हाई प्रोटीन मिल्कशेक

Directions

  1. 150 ग्राम भुना हुआ चना को पाउडर बना लें।
  2. 2मिक्सर में 50 ग्राम चना पाउडर डालें।
  3. 31 गिलास दूध डालें।
  4. 41 केला डालें।
  5. 52 खजूर डालें।
  6. 65 ग्राम गुड़ डालें।
  7. 7सभी सामग्री को अच्छी तरह से मिलाएँ।

Ingredients

  • 50 ग्राम भुना हुआ चना
  • 1 ग्लास दूध
  • 1 केला
  • 2 खजूर
  • 5 ग्राम गुड़

Equipment

믹서