Back to recipes
Ninja Crispi Meal Prep: Hähnchen-Reis und Brokkoli (Vegan Game Changer)
20m
Serves 1
instagram.com
Ninja Crispi Meal Prep: Hähnchen-Reis und Brokkoli (Vegan Game Changer)
instagram.com
20m
Serves 1
Save
Share
Export
Edit
Directions
1
Den Naturtofu in kleine, mundgerechte Stücke reißen und in eine Schüssel geben.
2
Sojasoße, Sesamöl, geriebenen Knoblauch und Limettensaft in einer Schüssel vermischen.
3
Die Marinade über den Tofu geben und gut vermischen.
4
Den Tofu mit etwas Speisestärke ummanteln, dabei weniger ist mehr.
5
Den marinierten Tofu in den Ninja Crispi geben und für 20 Minuten backen.
6
Währenddessen alle Zutaten für die Ummantelungssoße in einer Schüssel verrühren.
7
Den fertig gebackenen, knusprigen Tofu in die Ummantelungssoße geben und vermischen.
8
Den Tofu zusammen mit Reis und Brokkoli in einen wiederverschließbaren Glasbehälter geben.
9
Das Gericht in den Kühlschrank stellen.
10
Bei Bedarf das Gericht im Ninja Crispi aufwärmen.
Ingredients
400 g Naturtofu
4 EL Sojasoße
1 Knoblauchzehe, gerieben
0.5 Limettensaft
etwas Speisestärke
1 EL Tomatenmark
2 EL Sojasoße
1 TL Ahornsirup oder Agavendicksaft
0.5 Limettensaft
1 TL geröstetes Sesamöl
1 EL Sriracha
1 große Knoblauchzehe, fein gerieben oder gepresst
1 EL Wasser zum Strecken (optional)
2 EL Erdnussmus
etwas Sojasoße
0.5 Limettensaft
nach Bedarf Wasser
Gedämpfter Brokkoli
Gekochter Reis
Frühlingszwiebeln (optional)
Sesamkörner (optional)
Equipment
Ninja Crispi Airfryer
Schüssel
Reiseverschlussbarer Glasbehälter
Sieb
Tips
Wenig Speisestärke ist hier wirklich mehr.
Der Ninja Crispi ermöglicht das Backen in einem wiederverschließbaren Glasbehälter.
Related recipes
More German recipes →
More Dinner recipes →
Chickpea Bratwurst
German · Dinner
Hackfleisch Käse Lauch Lasagne
German · Dinner
Flammkuchen Kartoffeln
German · Dinner
Cremige Erdnuss-Udonnudeln mit Gemüse
German · Dinner
Pilz Ragout
German · Dinner
1h
German Meat Patties
German · Dinner
35m
Veganes Mongolian Beef
German · Dinner
20m
VEGANE BBQ GRILLFACKELN
German · Dinner
Veganes Wunder
German · Dinner
20m
Vegane Hackbällchen aus braunen Linsen
German · Dinner
Veganer Schweinsbraten
German · Dinner
5h 40m
Vegane Fleischpflanzerl
German · Dinner