4 Recetas Saludables en Airfryer

15 mins
Serves 1
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Directions

  1. 1Pon en un recipiente las alcachofas, cebolla, aceite y especias.
  2. 2Pon en un recipiente las alcachofas, cebolla, aceite y especias.
  3. 3Pon en un recipiente las alcachofas, cebolla, aceite y especias.
  4. 4Mete en la airfryer a 180C durante 8 minutos.
  5. 5Mete en la airfryer a 180C durante 8 minutos.
  6. 6Mete en la airfryer a 180C durante 8 minutos.
  7. 7Saca, añade jamón y queso y mete 5 minutos más.
  8. 8Saca, añade jamón y queso y mete 5 minutos más.
  9. 9Saca, añade jamón y queso y mete 5 minutos más.
  10. 10Pon en un recipiente las judías, aceite, sal, especias y un poco de aceite.
  11. 11Pon en un recipiente las judías, aceite, sal, especias y un poco de aceite.
  12. 12Pon en un recipiente las judías, aceite, sal, especias y un poco de aceite.
  13. 13Mete en la airfryer a 180C durante 15 minutos.
  14. 14Mete en la airfryer a 180C durante 15 minutos.
  15. 15Mete en la airfryer a 180C durante 15 minutos.
  16. 16Sirve con salsa de yogur.
  17. 17Sirve con salsa de yogur.
  18. 18Sirve con salsa de yogur.
  19. 19Pon en un recipiente el pimiento, calabacín, tomate, aceite y sal.
  20. 20Pon en un recipiente el pimiento, calabacín, tomate, aceite y sal.
  21. 21Pon en un recipiente el pimiento, calabacín, tomate, aceite y sal.
  22. 22Mete en la airfryer a 180C durante 15 minutos.
  23. 23Mete en la airfryer a 180C durante 15 minutos.
  24. 24Mete en la airfryer a 180C durante 15 minutos.
  25. 25Saca, añade los huevos y queso, y mete 5 minutos más.
  26. 26Saca, añade los huevos y queso, y mete 5 minutos más.
  27. 27Saca, añade los huevos y queso, y mete 5 minutos más.
  28. 28Coloca tomate, jamón y mozzarella en las tortitas integrales.
  29. 29Coloca tomate, jamón y mozzarella en las tortitas integrales.
  30. 30Coloca tomate, jamón y mozzarella en las tortitas integrales.
  31. 31Enrolla como se indica en el video.
  32. 32Enrolla como se indica en el video.
  33. 33Enrolla como se indica en el video.
  34. 34Mete en la airfryer a 180C durante 10 minutos.
  35. 35Mete en la airfryer a 180C durante 10 minutos.
  36. 36Mete en la airfryer a 180C durante 10 minutos.

Ingredients

  • 1 alcachofas cortadas a cuartos
  • 1 alcachofas cortadas a cuartos
  • 1 alcachofas cortadas a cuartos
  • 0.5 cebolla
  • 0.5 cebolla
  • 0.5 cebolla
  • 1 aceite de oliva virgen extra
  • 1 aceite de oliva virgen extra
  • 1 aceite de oliva virgen extra
  • 1 especias
  • 1 especias
  • 1 especias
  • 1 jamón serrano
  • 1 jamón serrano
  • 1 jamón serrano
  • 1 queso rallado
  • 1 queso rallado
  • 1 queso rallado
  • 1 judías redondas
  • 1 judías redondas
  • 1 judías redondas
  • 1 aceite de oliva virgen extra
  • 1 aceite de oliva virgen extra
  • 1 aceite de oliva virgen extra
  • 1 sal
  • 1 sal
  • 1 sal
  • 1 ajo en polvo
  • 1 ajo en polvo
  • 1 ajo en polvo
  • 1 pimienta negra
  • 1 pimienta negra
  • 1 pimienta negra
  • 1 pimentón ahumado
  • 1 pimentón ahumado
  • 1 pimentón ahumado
  • 1 salsa de yogur
  • 1 salsa de yogur
  • 1 salsa de yogur
  • 1 pimiento
  • 1 pimiento
  • 1 pimiento
  • 1 calabacín
  • 1 calabacín
  • 1 calabacín
  • 1 tomate
  • 1 tomate
  • 1 tomate
  • 1 aceite de oliva virgen extra
  • 1 aceite de oliva virgen extra
  • 1 aceite de oliva virgen extra
  • 2 huevos
  • 2 huevos
  • 2 huevos
  • 1 queso rallado
  • 1 queso rallado
  • 1 queso rallado
  • 1 especias italianas
  • 1 especias italianas
  • 1 especias italianas
  • 2 tortitas integrales
  • 2 tortitas integrales
  • 2 tortitas integrales
  • 1 tomate frito
  • 1 tomate frito
  • 1 tomate frito
  • 1 especias italianas
  • 1 especias italianas
  • 1 especias italianas
  • 1 jamón cocido
  • 1 jamón cocido
  • 1 jamón cocido
  • 1 mozzarella fresca
  • 1 mozzarella fresca
  • 1 mozzarella fresca

Equipment

airfryer