Lasaña sin hidratos

123 mins
Serves 2
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Directions

  1. 1En una sartén caliente, añadir aceite de oliva con verduras picadas (cebolla, calabacín, zanahoria y ajos tiernos). Salpimentar.
  2. 2En una sartén caliente, añadir aceite de oliva con verduras picadas (cebolla, calabacín, zanahoria y ajos tiernos). Salpimentar.
  3. 3En una sartén caliente, añadir aceite de oliva con verduras picadas (cebolla, calabacín, zanahoria y ajos tiernos). Salpimentar.
  4. 4Una vez pochada la verdura, añadir carne picada.
  5. 5Una vez pochada la verdura, añadir carne picada.
  6. 6Una vez pochada la verdura, añadir carne picada.
  7. 7Añadir especias (comino, sal, pimentón, ajo en polvo y orégano).
  8. 8Añadir especias (comino, sal, pimentón, ajo en polvo y orégano).
  9. 9Añadir especias (comino, sal, pimentón, ajo en polvo y orégano).
  10. 10Una vez salteado todo, añadir tomate triturado y rehogar durante 10 minutos.
  11. 11Una vez salteado todo, añadir tomate triturado y rehogar durante 10 minutos.
  12. 12Una vez salteado todo, añadir tomate triturado y rehogar durante 10 minutos.
  13. 13Preparar las tortillas: batir los huevos con sal y una pizca de pimienta y cocinar en una sartén antiadherente con mantequilla.
  14. 14Preparar las tortillas: batir los huevos con sal y una pizca de pimienta y cocinar en una sartén antiadherente con mantequilla.
  15. 15Preparar las tortillas: batir los huevos con sal y una pizca de pimienta y cocinar en una sartén antiadherente con mantequilla.
  16. 16Montar la lasaña en un recipiente de cristal: capa de tortilla, capa de carne con verduras, capa de queso, y repetir hasta completar las capas.
  17. 17Montar la lasaña en un recipiente de cristal: capa de tortilla, capa de carne con verduras, capa de queso, y repetir hasta completar las capas.
  18. 18Montar la lasaña en un recipiente de cristal: capa de tortilla, capa de carne con verduras, capa de queso, y repetir hasta completar las capas.
  19. 19Llevar al horno durante 5 minutos, o 2 si es para llevar al trabajo.
  20. 20Llevar al horno durante 5 minutos, o 2 si es para llevar al trabajo.
  21. 21Llevar al horno durante 5 minutos, o 2 si es para llevar al trabajo.

Ingredients

  • 150 gr carne picada de pavo o pollo
  • 150 gr carne picada de pavo o pollo
  • 150 gr carne picada de pavo o pollo
  • 2 lonchas queso havarti light
  • 2 lonchas queso havarti light
  • 2 lonchas queso havarti light
  • 2 huevos
  • 2 huevos
  • 2 huevos
  • 2 ajos tiernos
  • 2 ajos tiernos
  • 2 ajos tiernos
  • 1 zanahoria
  • 1 zanahoria
  • 1 zanahoria
  • 0.5 calabacín
  • 0.5 calabacín
  • 0.5 calabacín
  • 0.5 cebolla
  • 0.5 cebolla
  • 0.5 cebolla
  • 150 gr tomate triturado
  • 150 gr tomate triturado
  • 150 gr tomate triturado
  • 1 pizca comino
  • 1 pizca comino
  • 1 pizca comino
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca pimentón
  • 1 pizca pimentón
  • 1 pizca pimentón
  • 1 pizca ajo en polvo
  • 1 pizca ajo en polvo
  • 1 pizca ajo en polvo
  • 1 pizca orégano
  • 1 pizca orégano
  • 1 pizca orégano
  • 1 pizca pimienta negra
  • 1 pizca pimienta negra
  • 1 pizca pimienta negra
  • 1 chorro aceite de oliva
  • 1 chorro aceite de oliva
  • 1 chorro aceite de oliva

Equipment

sarténcuencohorno