Glaçons boost immunité
Directions
- 1Mets les oranges sanguines, les citrons jaunes, le gingembre et le curcuma frais dans la cuve d'un blender.
- 2Ajoute l'eau, le poivre noir et le miel de qualité.
- 3Mixe le tout jusqu’à obtenir un mélange bien homogène et liquide.
- 4Verse la préparation dans un bac à glaçons et congèle pendant quelques heures.
- 5Quand tu en as besoin, fais fondre un cube dans une tasse d’eau chaude, mélange et profite d’un shot de vitalité instantané.
Ingredients
- 2 oranges sanguines
- 2 citrons jaunes
- 500 ml eau
- 150 g gingembre frais
- curcuma frais
- 0.5 c. à café poivre noir
- 1 c. à café miel de qualité
Equipment
tassecuillèreblenderbac à glaçons
Tips
- Le gingembre et le curcuma sont des anti-inflammatoires naturels, le poivre noir potentialise leurs effets, les agrumes apportent une dose de vitamine C et le miel sauvage ajoute ses bienfaits antibactériens.
- Idéal en prévention ou dès les premiers signes de fatigue.
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