Anti grippe 101

Name: Anti grippe 101
Cuisine: French
Ingredients: 3 citrons; 2 oranges; 2 pamplemousses; gingembre; curcuma; poivre noir

Serves 1

Serves 1

Directions

1Coupez les citrons en deux.
2Pressez le jus des citrons dans le blender.
3Coupez les oranges en deux.
4Coupez les pamplemousses en deux.
5Pressez le jus des oranges et des pamplemousses dans le blender.
6Ajoutez le gingembre pelé et coupé en morceaux dans le blender.
7Ajoutez le curcuma dans le blender.
8Ajoutez le poivre noir dans le blender.
9Mélangez le tout dans le blender.
10Filtrez le jus à travers une passoire improvisée avec une guenille et un élastique.
11Versez le jus dans un shaker.
12Prenez un shot de jus.

couteaublenderpresse-agrumespassoirecuillèreshaker

Le jus est bon 3 jours au réfrigérateur. Les bienfaits sont actifs seulement pendant 3 jours (72 heures), donc ne faites pas de trop grosses portions si vous êtes seul. Vous pouvez faire des infusions avec la pulpe restante en ajoutant du miel.

Serves 1

Serves 1

1Coupez les citrons en deux.
2Pressez le jus des citrons dans le blender.
3Coupez les oranges en deux.
4Coupez les pamplemousses en deux.
5Pressez le jus des oranges et des pamplemousses dans le blender.
6Ajoutez le gingembre pelé et coupé en morceaux dans le blender.
7Ajoutez le curcuma dans le blender.
8Ajoutez le poivre noir dans le blender.
9Mélangez le tout dans le blender.
10Filtrez le jus à travers une passoire improvisée avec une guenille et un élastique.
11Versez le jus dans un shaker.
12Prenez un shot de jus.

couteaublenderpresse-agrumespassoirecuillèreshaker

Le jus est bon 3 jours au réfrigérateur. Les bienfaits sont actifs seulement pendant 3 jours (72 heures), donc ne faites pas de trop grosses portions si vous êtes seul. Vous pouvez faire des infusions avec la pulpe restante en ajoutant du miel.