Serves 1
Directions
- 1Picar las verduras.
- 2En un sartén bien caliente, añadir aceite.
- 3Poner el brócoli y la zanahoria en el sartén.
- 4Después de las verduras, añadir la pasta y la calabaza.
- 5Cuando las verduras estén listas, añadir el atún (sin quitarle el agua).
- 6Mezclar bien los ingredientes.
- 7Cuando la pasta esté casi lista, añadir un poco de agua.
- 8Retirar la pasta del sartén.
- 9Añadir toda la crema y revolver bien.
- 10Añadir sal al gusto.
- 11Si tienes, agregar salsa macha para un toque extra de sabor.
- 12Una vez que la salsa suelte el hervor, añadir la pasta.
- 13Servir la pasta.
- 14Terminar con un poco más de salsa macha.
Ingredients
- crema
- 2 calabazas
- 1 lata atún
- 2 zanahorias
- 1 brócoli
- 200 gramos pasta
- aceite
- agua
- sal
- salsa macha
Equipment
sarténplato
Tips
- No es necesario quitarle el agua al atún.
- Añadir salsa macha para un toque rico.
- La receta es rápida, ideal para después de entrenar o grabar.
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