Pasta con Atún

Serves 1
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Directions

  1. 1Picar las verduras.
  2. 2Picar las verduras.
  3. 3Picar las verduras.
  4. 4En un sartén bien caliente, añadir aceite.
  5. 5En un sartén bien caliente, añadir aceite.
  6. 6En un sartén bien caliente, añadir aceite.
  7. 7Poner el brócoli y la zanahoria en el sartén.
  8. 8Poner el brócoli y la zanahoria en el sartén.
  9. 9Poner el brócoli y la zanahoria en el sartén.
  10. 10Después de las verduras, añadir la pasta y la calabaza.
  11. 11Después de las verduras, añadir la pasta y la calabaza.
  12. 12Después de las verduras, añadir la pasta y la calabaza.
  13. 13Cuando las verduras estén listas, añadir el atún (sin quitarle el agua).
  14. 14Cuando las verduras estén listas, añadir el atún (sin quitarle el agua).
  15. 15Cuando las verduras estén listas, añadir el atún (sin quitarle el agua).
  16. 16Mezclar bien los ingredientes.
  17. 17Mezclar bien los ingredientes.
  18. 18Mezclar bien los ingredientes.
  19. 19Cuando la pasta esté casi lista, añadir un poco de agua.
  20. 20Cuando la pasta esté casi lista, añadir un poco de agua.
  21. 21Cuando la pasta esté casi lista, añadir un poco de agua.
  22. 22Retirar la pasta del sartén.
  23. 23Retirar la pasta del sartén.
  24. 24Retirar la pasta del sartén.
  25. 25Añadir toda la crema y revolver bien.
  26. 26Añadir toda la crema y revolver bien.
  27. 27Añadir toda la crema y revolver bien.
  28. 28Añadir sal al gusto.
  29. 29Añadir sal al gusto.
  30. 30Añadir sal al gusto.
  31. 31Si tienes, agregar salsa macha para un toque extra de sabor.
  32. 32Si tienes, agregar salsa macha para un toque extra de sabor.
  33. 33Si tienes, agregar salsa macha para un toque extra de sabor.
  34. 34Una vez que la salsa suelte el hervor, añadir la pasta.
  35. 35Una vez que la salsa suelte el hervor, añadir la pasta.
  36. 36Una vez que la salsa suelte el hervor, añadir la pasta.
  37. 37Servir la pasta.
  38. 38Servir la pasta.
  39. 39Servir la pasta.
  40. 40Terminar con un poco más de salsa macha.
  41. 41Terminar con un poco más de salsa macha.
  42. 42Terminar con un poco más de salsa macha.

Ingredients

  • crema
  • crema
  • crema
  • 2 calabazas
  • 2 calabazas
  • 2 calabazas
  • 1 lata atún
  • 1 lata atún
  • 1 lata atún
  • 2 zanahorias
  • 2 zanahorias
  • 2 zanahorias
  • 1 brócoli
  • 1 brócoli
  • 1 brócoli
  • 200 gramos pasta
  • 200 gramos pasta
  • 200 gramos pasta
  • aceite
  • aceite
  • aceite
  • agua
  • agua
  • agua
  • sal
  • sal
  • sal
  • salsa macha
  • salsa macha
  • salsa macha

Equipment

sarténplato

Tips

  • No es necesario quitarle el agua al atún.
  • Añadir salsa macha para un toque rico.
  • La receta es rápida, ideal para después de entrenar o grabar.