Salată mediteraneană

2 mins
Serves 1
tiktok.com

Directions

  1. 1Se taie castravetele cubulețe.
  2. 2Se taie castravetele cubulețe.
  3. 3Se taie castravetele cubulețe.
  4. 4Se adaugă castravetele în bol.
  5. 5Se adaugă castravetele în bol.
  6. 6Se adaugă castravetele în bol.
  7. 7Se taie ardeiul gras roșu cubulețe.
  8. 8Se taie ardeiul gras roșu cubulețe.
  9. 9Se taie ardeiul gras roșu cubulețe.
  10. 10Se adaugă ardeiul în bol.
  11. 11Se adaugă ardeiul în bol.
  12. 12Se adaugă ardeiul în bol.
  13. 13Se taie avocado felii.
  14. 14Se taie avocado felii.
  15. 15Se taie avocado felii.
  16. 16Se toacă ceapa roșie mărunt.
  17. 17Se toacă ceapa roșie mărunt.
  18. 18Se toacă ceapa roșie mărunt.
  19. 19Se adaugă ceapa în bol.
  20. 20Se adaugă ceapa în bol.
  21. 21Se adaugă ceapa în bol.
  22. 22Se adaugă fasolea roșie.
  23. 23Se adaugă fasolea roșie.
  24. 24Se adaugă fasolea roșie.
  25. 25Se prepară un dressing din ulei de măsline, zeamă de lămâie, oregano, sare, usturoi pudră și fulgi de ardei iute.
  26. 26Se prepară un dressing din ulei de măsline, zeamă de lămâie, oregano, sare, usturoi pudră și fulgi de ardei iute.
  27. 27Se prepară un dressing din ulei de măsline, zeamă de lămâie, oregano, sare, usturoi pudră și fulgi de ardei iute.
  28. 28Se toarnă dressing-ul peste salată.
  29. 29Se toarnă dressing-ul peste salată.
  30. 30Se toarnă dressing-ul peste salată.
  31. 31Se amestecă bine.
  32. 32Se amestecă bine.
  33. 33Se amestecă bine.

Ingredients

  • 1 castravete mediu
  • 1 castravete mediu
  • 1 castravete mediu
  • 1 ardei gras roșu
  • 1 ardei gras roșu
  • 1 ardei gras roșu
  • 1 ceapă mică roșie
  • 1 ceapă mică roșie
  • 1 ceapă mică roșie
  • 1 avocado mediu
  • 1 avocado mediu
  • 1 avocado mediu
  • 1 cutie fasole roșie
  • 1 cutie fasole roșie
  • 1 cutie fasole roșie
  • 3 linguri ulei de măsline
  • 3 linguri ulei de măsline
  • 3 linguri ulei de măsline
  • 1 zeama de la o lămâie
  • 1 zeama de la o lămâie
  • 1 zeama de la o lămâie
  • 1 linguriță oregano
  • 1 linguriță oregano
  • 1 linguriță oregano
  • 0.5 linguriță sare
  • 0.5 linguriță sare
  • 0.5 linguriță sare
  • 0.5 linguriță usturoi pudră
  • 0.5 linguriță usturoi pudră
  • 0.5 linguriță usturoi pudră
  • 0.5 linguriță fulgi chilli
  • 0.5 linguriță fulgi chilli
  • 0.5 linguriță fulgi chilli

Equipment

cuțittocator de legumebollingură de lemnstorcător de lămâi