Barras de yogurt
Serves 1
Directions
- 1En un bol, agrega las frambuesas.
- 2Maja las frambuesas con un machacador de madera.
- 3Agrega el yogur griego sin grasa al bol con las frambuesas majadas.
- 4Añade un chorrito de miel.
- 5Exprime medio limón sobre la mezcla.
- 6Mezcla todos los ingredientes hasta que estén bien combinados.
- 7Coloca una hoja de papel de horno en la bandeja.
- 8Vierte la mezcla de yogur y frambuesa sobre el papel de horno.
- 9Extiende la mezcla uniformemente sobre el papel de horno con una cuchara.
- 10Coloca las fresas en rodajas sobre la mezcla de yogur.
- 11Espolvorea pistachos troceados sobre la mezcla.
- 12Lleva la bandeja a la nevera hasta que se congele.
- 13Corta la barra de yogur en porciones individuales.
Ingredients
- 1 taza yogur griego sin grasa
- 3 fresas
- 0.33 taza frambuesas
- miel
- 2 cucharaditas jugo de limón
- 1 cucharada pistachos troceados
- 1 cucharada fresas
Equipment
bolbandeja para hornearpapel de horno
Tips
- La proteína te ayuda a crecer tus músculos y te da saciedad.