مشروب المناعة الشتوي
Serves 1
Directions
- 1نقطع البرتقال بالقشر ونضعه في الخلاط.
- 2نقطع الليمون بالقشر ونضعه في الخلاط للاستفادة من الزيت الطيار في قشرة الليمون.
- 3نقطع الجزر ونضعه في الخلاط.
- 4نقطع الزنجبيل ونضعه في الخلاط.
- 5نضيف ملعقة كركم وشوية فلفل أسود لتفعيل الكركمين في الكركم للاستفادة أكثر من العصير.
- 6نضيف عسل نحل طبيعي.
- 7نضيف شوية ماء.
- 8نخلط جميع المكونات في الخلاط.
- 9نصفي العصير بعد الخلط.
- 10نقدم العصير في أكواب.
Ingredients
- 5 حبات برتقال
- 3 حبات ليمون
- 2 حبات جزر
- 200 غرام زنجبيل
- 1 ملعقة كركم
- 0.5 ملعقة صغيرة فلفل اسود
- 1 كوب عسل نحل طبيعي
- ماء
Equipment
خلاطلوح تقطيعسكينمصفاةوعاءكوبجرة
Tips
- استخدام ليمون كبير
- الهدف من العصير صحي جداً وليس للاستمتاع فقط