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Petit déjeuner pour perdre du poids
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Directions
1
Mélanger les flocons d'avoine, les graines de chia, la poudre de cacao, l'extrait de vanille et l'eau.
2
Ajouter le fromage blanc.
3
Alterner les couches de mélange et de fromage blanc dans un verre.
4
Ajouter le chocolat fondu sur le dessus.
5
Ajouter les pralines sur le chocolat.
6
Mettre au frigo.
Ingredients
30 g flocons d'avoine
10 g graines de chia
10 g poudre de cacao
100 g fromage blanc
10 g chocolat
10 g pralin
40 g eau
1 cac extrait de vanille
Equipment
bowl
spoon
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