Overnight Banane Peanut Butter

Serves 1
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Directions

  1. 1Mélanger les flocons d’avoine, le chia, le lait et le skyr.
  2. 2Mélanger les flocons d’avoine, le chia, le lait et le skyr.
  3. 3Mélanger les flocons d’avoine, le chia, le lait et le skyr.
  4. 4Laisser reposer le mélange 15 minutes au frigo.
  5. 5Laisser reposer le mélange 15 minutes au frigo.
  6. 6Laisser reposer le mélange 15 minutes au frigo.
  7. 7Faire fondre le chocolat noir.
  8. 8Faire fondre le chocolat noir.
  9. 9Faire fondre le chocolat noir.
  10. 10Ajouter 2 cuillères à soupe de skyr, le chocolat fondu et 2 cuillères à café de peanut butter.
  11. 11Ajouter 2 cuillères à soupe de skyr, le chocolat fondu et 2 cuillères à café de peanut butter.
  12. 12Ajouter 2 cuillères à soupe de skyr, le chocolat fondu et 2 cuillères à café de peanut butter.
  13. 13Faire quelques vagues avec un couteau.
  14. 14Faire quelques vagues avec un couteau.
  15. 15Faire quelques vagues avec un couteau.
  16. 16Mettre le tout au frigo pour toute la nuit.
  17. 17Mettre le tout au frigo pour toute la nuit.
  18. 18Mettre le tout au frigo pour toute la nuit.
  19. 19Placer le fruit de ton choix par-dessus le lendemain matin.
  20. 20Placer le fruit de ton choix par-dessus le lendemain matin.
  21. 21Placer le fruit de ton choix par-dessus le lendemain matin.

Ingredients

  • 50 g flocons d’avoine
  • 50 g flocons d’avoine
  • 50 g flocons d’avoine
  • 1 cas chia
  • 1 cas chia
  • 1 cas chia
  • 1 cas skyr
  • 1 cas skyr
  • 1 cas skyr
  • 90 g lait
  • 90 g lait
  • 90 g lait
  • 40 g chocolat noir
  • 40 g chocolat noir
  • 40 g chocolat noir
  • 2 cas skyr
  • 2 cas skyr
  • 2 cas skyr
  • 2 cac peanut butter
  • 2 cac peanut butter
  • 2 cac peanut butter
  • fruit
  • fruit
  • fruit

Equipment

couteaufrigo

Tips

  • Casser la coque en chocolat est hyper satisfaisant.