Recette de Whey sans Shaker

2 mins
Serves 1
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Directions

  1. 1Dans un bol, mélanger deux petits suisse.
  2. 2Dans un bol, mélanger deux petits suisse.
  3. 3Dans un bol, mélanger deux petits suisse.
  4. 4Ajouter deux scoops de whey et mélanger jusqu'à consistance d'un yaourt.
  5. 5Ajouter deux scoops de whey et mélanger jusqu'à consistance d'un yaourt.
  6. 6Ajouter deux scoops de whey et mélanger jusqu'à consistance d'un yaourt.
  7. 7Ajouter une banane coupée en rondelles.
  8. 8Ajouter une banane coupée en rondelles.
  9. 9Ajouter une banane coupée en rondelles.
  10. 10Ajouter une cuillère à soupe de beurre de cacahuète.
  11. 11Ajouter une cuillère à soupe de beurre de cacahuète.
  12. 12Ajouter une cuillère à soupe de beurre de cacahuète.
  13. 13Ajouter une cuillère à soupe de granola.
  14. 14Ajouter une cuillère à soupe de granola.
  15. 15Ajouter une cuillère à soupe de granola.

Ingredients

  • 2 scoops whey protein
  • 2 scoops whey protein
  • 2 scoops whey protein
  • 2 petit suisse
  • 2 petit suisse
  • 2 petit suisse
  • 1 banana
  • 1 banana
  • 1 banana
  • 1 tablespoon peanut butter
  • 1 tablespoon peanut butter
  • 1 tablespoon peanut butter
  • 1 tablespoon granola
  • 1 tablespoon granola
  • 1 tablespoon granola

Equipment

bowlspoon