Kalorielet chokoladespread
Directions
- 1Skyl kikærterne, hæld dem på en bradepande og bag dem i ovnen på 200 C varmluft i 30 minutter.
- 2Skyl kikærterne, hæld dem på en bradepande og bag dem i ovnen på 200 C varmluft i 30 minutter.
- 3Skyl kikærterne, hæld dem på en bradepande og bag dem i ovnen på 200 C varmluft i 30 minutter.
- 4Hold øje (ovne er forskellige, så tjek om de er ristede efter 25 minutter).
- 5Hold øje (ovne er forskellige, så tjek om de er ristede efter 25 minutter).
- 6Hold øje (ovne er forskellige, så tjek om de er ristede efter 25 minutter).
- 7Mix de ristede kikærter med kakao, dadler og kogende vand i en foodprocessor eller god blender, til cremen er nogenlunde smooth.
- 8Mix de ristede kikærter med kakao, dadler og kogende vand i en foodprocessor eller god blender, til cremen er nogenlunde smooth.
- 9Mix de ristede kikærter med kakao, dadler og kogende vand i en foodprocessor eller god blender, til cremen er nogenlunde smooth.
- 10Sæt på køl natten over, og spis løs dagen efter.
- 11Sæt på køl natten over, og spis løs dagen efter.
- 12Sæt på køl natten over, og spis løs dagen efter.
Ingredients
- 1 dåse kikærter
- 1 dåse kikærter
- 1 dåse kikærter
- 3.5 spsk usødet kakao
- 3.5 spsk usødet kakao
- 3.5 spsk usødet kakao
- 10 dadler
- 10 dadler
- 10 dadler
- 1.25 dl kogende vand
- 1.25 dl kogende vand
- 1.25 dl kogende vand
Equipment
ovnbradepandefoodprocessor eller god blender