Clip Recipe
Clip Recipe

Your favourite recipes.
Finally out of your saved folder.

Back to the good stuff

Get cooking

  • Extract a recipe
  • Features
  • Chrome extension
  • Pricing & plans
  • Recipe Library
  • Create an account
  • Sign in

From your feed

  • TikTok to recipe
  • Instagram to recipe
  • Facebook to recipe
  • YouTube to recipe
  • Pinterest to recipe
  • GialloZafferano to recipe
  • Sweet Family Meals to recipe
  • NYT Cooking to recipe
  • All recipe sources

A little help

  • All free tools
  • Recipe scaler
  • Cups to grams
  • Blog
  • FAQs
  • Contact us
  • Share feedback

Behind the apron

  • Made by Francisco
  • Developers
  • For AI assistants
  • Privacy policy
  • Terms of service

What are you craving?

Browse all recipes
BreakfastLunchDinnerDessertSnackDrinkAppetizerSide DishSoupSaladSauce & CondimentBaking
Italian RecipesMexican RecipesJapanese RecipesChinese RecipesKorean RecipesThai RecipesVietnamese RecipesIndian RecipesFrench RecipesGreek RecipesMediterranean RecipesMiddle Eastern RecipesSpanish RecipesAmerican RecipesBritish RecipesGerman RecipesCaribbean RecipesBrazilian RecipesFilipino RecipesTurkish RecipesMoroccan RecipesEthiopian RecipesIndonesian RecipesMalaysian RecipesPeruvian Recipes

Made with by Francisco

© 2026 Clip Recipe

See you in the kitchen.

Back to recipes

فطيرة لمقاومة الانسولين

10m
Serves 1
instagram.com

فطيرة لمقاومة الانسولين

instagram.com
10m
Serves 1

Directions

  1. 1أضف ملعقتين كبيرتين من دقيق الشعير أو الشوفان.
  2. 2أضف فلفل ألوان وشرائح زيتون.
  3. 3أضف ملح وفلفل.
  4. 4أضف نصف علبة كبيرة زبادي.
  5. 5قلب المكونات جيدًا.
  6. 6إذا ثقل الخليط، أضف ملعقتين ماء وكمل تقليب.
  7. 7اسكب الخليط في أي طاسة.
  8. 8ضع شرائح تركي مقطعة دوائر على الخليط (اختياري).
  9. 9اطهى على نار متوسطة لمدة 5 دقائق على كل ناحية حتى تستوي.

Ingredients

  • 2 معلقة كبيرة دقيق الشعير أو الشوفان
  • فلفل ألوان
  • شرائح زيتون
  • ملح
  • فلفل
  • 0.5 علبة كبيرة زبادي
  • 2 معلقة ماء
  • 20 جرام شرائح تركي

Equipment

مقلاةملعقة

Tips

  • مكوناتها هتلاقيها عندك في البيت
  • إذا ثقل الخليط، أضف ملعقتين ماء

Related recipes

More Middle Eastern recipes →More Lunch recipes →
Tea Sandwiches

Tea Sandwiches

Middle Eastern · Lunch
Arayes

Arayes

Middle Eastern · Lunch30m
Doner Kebab

Doner Kebab

Middle Eastern · Lunch
Leftover Produce Bowl with Spicy Tahini Sauce

Leftover Produce Bowl with Spicy Tahini Sauce

Middle Eastern · Lunch30m
أسهل وأسرع فطيرة بالبطاطس

أسهل وأسرع فطيرة بالبطاطس

Middle Eastern · Lunch20m
شاورما الدجاج

شاورما الدجاج

Middle Eastern · Lunch
Kebab casero con salsas

Kebab casero con salsas

Middle Eastern · Lunch15m
شاورما صحية

شاورما صحية

Middle Eastern · Lunch10m
سندويشة مقالي

سندويشة مقالي

Middle Eastern · Lunch
ساندويش الجريل

ساندويش الجريل

Middle Eastern · Lunch
البرجر الابيض

البرجر الابيض

Middle Eastern · Lunch
Leftover Iskender Kebab Sandwich

Leftover Iskender Kebab Sandwich

Middle Eastern · Lunch