Pain pita protéiné

Directions

  1. 1Dans un saladier, verser la farine, le fromage blanc, le bicarbonate de soude et un peu de sel.
  2. 2Commencer par mélanger avec une cuillère, puis pétrir le tout à la main pendant 3-4 minutes.
  3. 3Laisser reposer la pâte environ une demi-heure (20-30 minutes).
  4. 4Prendre la pâte, la couper en 4 morceaux et former des petites boules.
  5. 5Étaler les boules avec un rouleau à pâtisserie.
  6. 6Laisser reposer les pains 15 minutes.
  7. 7Faire chauffer une poêle à feu moyen-fort.
  8. 8Faire cuire les galettes 1 à 2 minutes par face.
  9. 9Garnir les pains avec ce que vous voulez (par exemple, sauce ranch et poulet mariné).

Ingredients

  • 125 g farine
  • 100 g fromage blanc (3,3% m.g.) ou Skyr
  • 1 c.a.c bicarbonate de soude
  • 1 c.a.c sel

Equipment

saladiercuillèrerouleau à pâtisseriepoêle

Tips

  • Commencez par mélanger avec une cuillère, puis pétrissez bien le tout à la main pendant 3-4 minutes.
  • Laissez la pâte reposer environ une demi-heure après le pétrissage.
  • Laissez les pains reposer 15 minutes après les avoir étalés.
  • Faites chauffer une poêle à feu moyen-fort pour cuire les galettes.