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Pain pita protéiné
Serves 4
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Directions
1
Dans un saladier, verser la farine, le fromage blanc, le bicarbonate de soude et un peu de sel.
2
Commencer par mélanger avec une cuillère, puis pétrir le tout à la main pendant 3-4 minutes.
3
Laisser reposer la pâte environ une demi-heure (20-30 minutes).
4
Prendre la pâte, la couper en 4 morceaux et former des petites boules.
5
Étaler les boules avec un rouleau à pâtisserie.
6
Laisser reposer les pains 15 minutes.
7
Faire chauffer une poêle à feu moyen-fort.
8
Faire cuire les galettes 1 à 2 minutes par face.
9
Garnir les pains avec ce que vous voulez (par exemple, sauce ranch et poulet mariné).
Ingredients
125 g farine
100 g fromage blanc (3,3% m.g.) ou Skyr
1 c.a.c bicarbonate de soude
1 c.a.c sel
Equipment
saladier
cuillère
rouleau à pâtisserie
poêle
Tips
Commencez par mélanger avec une cuillère, puis pétrissez bien le tout à la main pendant 3-4 minutes.
Laissez la pâte reposer environ une demi-heure après le pétrissage.
Laissez les pains reposer 15 minutes après les avoir étalés.
Faites chauffer une poêle à feu moyen-fort pour cuire les galettes.
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