Dönerteller Food Prep

Serves 3
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Directions

  1. 1Hähnchenbrust mit Gyros Gewürz anbraten.
  2. 2Hähnchenbrust mit Gyros Gewürz anbraten.
  3. 3Hähnchenbrust mit Gyros Gewürz anbraten.
  4. 4Das Gemüse (Gurke, Tomate, Zwiebel, Rotkohl) klein schneiden.
  5. 5Das Gemüse (Gurke, Tomate, Zwiebel, Rotkohl) klein schneiden.
  6. 6Das Gemüse (Gurke, Tomate, Zwiebel, Rotkohl) klein schneiden.
  7. 7Aus griechischem Joghurt, Zitronensaft, Knoblauch und Salz eine Soße zubereiten.
  8. 8Aus griechischem Joghurt, Zitronensaft, Knoblauch und Salz eine Soße zubereiten.
  9. 9Aus griechischem Joghurt, Zitronensaft, Knoblauch und Salz eine Soße zubereiten.
  10. 10Reis, Rotkohl, Gurke, Tomate, Zwiebel, Hirtenkäse und Hähnchen vermengen.
  11. 11Reis, Rotkohl, Gurke, Tomate, Zwiebel, Hirtenkäse und Hähnchen vermengen.
  12. 12Reis, Rotkohl, Gurke, Tomate, Zwiebel, Hirtenkäse und Hähnchen vermengen.

Ingredients

  • 300 g Reis
  • 300 g Reis
  • 300 g Reis
  • 200 g Cherry Tomaten
  • 200 g Cherry Tomaten
  • 200 g Cherry Tomaten
  • 0.5 Gurke
  • 0.5 Gurke
  • 0.5 Gurke
  • 0.5 rote Zwiebel
  • 0.5 rote Zwiebel
  • 0.5 rote Zwiebel
  • 150 g Hirtenkäse light
  • 150 g Hirtenkäse light
  • 150 g Hirtenkäse light
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 300 g Hähnchenbrust
  • 300 g Hähnchenbrust
  • 300 g Hähnchenbrust
  • 4 Blätter Rotkohl
  • 4 Blätter Rotkohl
  • 4 Blätter Rotkohl
  • 150 g Joghurt
  • 150 g Joghurt
  • 150 g Joghurt
  • 0.5 Zitrone
  • 0.5 Zitrone
  • 0.5 Zitrone
  • 1 TL Öl
  • 1 TL Öl
  • 1 TL Öl
  • Salz
  • Salz
  • Salz
  • Chiliflocken
  • Chiliflocken
  • Chiliflocken
  • Gyrosgewürz
  • Gyrosgewürz
  • Gyrosgewürz
  • Pfeffer
  • Pfeffer
  • Pfeffer

Tips

  • Fleisch mit Gyros Gewürz anbraten
  • Gemüse kurz kleinschneiden
  • Für die Soße griechischen Joghurt, Zitronensaft, Knoblauch und Salz verwenden und abschmecken.
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