كيكة التفاح الصحية
Directions
- 1قطّع نصف تفاحة إلى شرائح.
- 2أضف بيضة وفانيليا وثلاث ملاعق دقيق شعير أو شوفان وستيفيا وبيكنج باودر إلى نصف علبة الزبادي.
- 3اخلط المكونات جيدًا.
- 4صب الخليط فوق شرائح التفاح في المقلاة.
- 5اطه الكيك على نار هادئة لمدة 7 دقائق على كل جانب.
Ingredients
- 100 جرام تفاح
- 90 جرام زبادي
- 1 بيضة
- فانيليا
- 3 ملاعق دقيق شعير أو شوفان
- ستيفيا
- بيكنج باودر
Equipment
مقلاةطبقملعقة
Tips
- الكيك مناسب لمقاومة الأنسولين وتكيس المبايض.
- الكيك مشبع ومناسب لمن يبحث عن الشبع.
- الكيك لا يحتاج فرن.