رولات السبانخ الصحية

Serves 1
instagram.com

Directions

  1. 1ضع السبانخ في وعاء الخلط.
  2. 2أضف البصل المفروم إلى السبانخ.
  3. 3أضف الرمان إلى الوعاء.
  4. 4أضف الجوز إلى الوعاء.
  5. 5صب زيت الزيتون فوق المكونات.
  6. 6أضف الطحينة إلى الوعاء.
  7. 7أضف دبس الرمان إلى الوعاء.
  8. 8رش الملح فوق المكونات.
  9. 9اعصر عصير الليمون فوق المكونات.
  10. 10اخلط جميع المكونات جيداً باليد حتى تتجانس.
  11. 11اسكب الماء في طبق.
  12. 12اغمس ورقة الأرز في الماء حتى تصبح طرية.
  13. 13ضع ورقة الأرز الطرية على سطح العمل.
  14. 14ضع كمية مناسبة من خليط السبانخ في منتصف ورقة الأرز.
  15. 15اطوِ ورقة الأرز لتشكيل رول.
  16. 16ضع رولات السبانخ في المقلاة الهوائية.
  17. 17اطهِ الرولات في المقلاة الهوائية حتى تصبح جاهزة.
  18. 18ضع رولات السبانخ المطبوخة على لوح التقطيع.
  19. 19رش السماق على الرولات وزينها بحبوب الرمان.

Ingredients

  • سبانخ
  • بصل
  • رمان
  • جوز
  • دبس رمان
  • طحينة
  • ملح
  • زيت زيتون
  • عصير ليمون
  • ورق الأرز

Equipment

وعاء خلططبقمقلاة هوائية

Related recipes

One-Pan Chicken Shawarma Rice Bowls

One-Pan Chicken Shawarma Rice Bowls

Middle Eastern · Side
بطاطس بصوص لذيذ

بطاطس بصوص لذيذ

Middle Eastern · Side
وافل بطاطس

وافل بطاطس

Middle Eastern · Side
بطاطا مهروسة مع صوص

بطاطا مهروسة مع صوص

Middle Eastern · Side
باذنجان سوبر اكسترا

باذنجان سوبر اكسترا

Middle Eastern · Side

Garlic Tahini Sauce

Middle Eastern · Side10m
Cauliflower with Tahini

Cauliflower with Tahini

Middle Eastern · Side30m
بامية مهروسة على الطريقة الفوفوية

بامية مهروسة على الطريقة الفوفوية

Middle Eastern · Side8m
الخبيزة

الخبيزة

Middle Eastern · Side
باذنجان مقلي بالماء وبدون زيت غزير

باذنجان مقلي بالماء وبدون زيت غزير

Middle Eastern · Side
فول صحي ومنعش

فول صحي ومنعش

Middle Eastern · Side5h
رز مدخن (Smoked Rice)

رز مدخن (Smoked Rice)

Middle Eastern · Side