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POLLO EMPANADO SALUDABLE
20m
Serves 1
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Directions
1
Mezclar el yogur con las especias.
2
Empapar la pechuga de pollo en la mezcla de yogur.
3
Triturar los cereales sin azúcar (corn flakes).
4
Cubrir la pechuga de pollo con los cereales triturados.
5
Llevar el pollo a la airfryer a 200 grados Celsius por 20 minutos.
Ingredients
1 pechuga de pollo
yogur griego ligero
corn flakes sin azúcar
sal
pimentón de la vera
pimienta
orégano
Equipment
airfryer
Tips
Puedes usar pechugas más pequeñas o hechas filetes para asegurar una cocción uniforme.
Este plato es ideal para preparar comida para varios días y acompañar con verduras, grasas saludables y fruta.
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