Directions
- 1Pega um potinho que dê para ir no microondas e acrescenta uma banana, um ovo, uma colher de iogurte grego, duas colheres de farinha de aveia e uma colher bem cheia de chocolate 50%.
- 2Por último, acrescenta o fermento e mistura tudo muito bem.
- 3Finalizei com banana e pedaços de chocolate e levei para o microondas por dois minutinhos.
- 4Depois de pronto, faço furinhos no bolo com um garfo e acrescento uma calda que pode ser de whey ou outra coisa que tu prefira.
- 5Eu fiz uma caldinha com chocolate 50% e leite em pó.
Ingredients
- 1 banana
- 1 ovo
- 1 colher de sopa iogurte grego
- 2 colheres de sopa farinha de aveia
- 1 colher de sopa chocolate 50% ou cacau em pó
- fermento
- leite em pó
Equipment
potinho para microondasgarfo
Tips
- Fazer furinhos no bolo com um garfo e acrescentar uma calda de whey ou outra de sua preferência.
- Uma ótima opção para levar para o trabalho ou faculdade.
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