Poulet caramel

5m
Serves 1
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Directions

  1. 1Couper 4 hauts de cuisse de poulet en morceaux, retirer la peau et les os.
  2. 2Mélanger le poulet avec ¼ c à c de sel, 1 c à c de fécule de maïs et 1 c à s d’huile de tournesol.
  3. 3Préparer la sauce en mélangeant 75 ml d’eau, 1 c à s de sauce d’huître, 1 c à s de sauce de soja claire, 1 c à c de sauce de soja foncée, ¼ c à c de sel et du poivre moulu.
  4. 4Couper 15 g de gingembre en fines tranches et 2 gousses d’ail en morceaux.
  5. 5Ciseler 5 g de ciboulette.
  6. 6Mettre 1 c à s d’huile de tournesol dans une poêle chauffée à feu moyen.
  7. 7Ajouter 2 c à s de sucre et laisser caraméliser.
  8. 8Ajouter le poulet mariné.
  9. 9Ajouter le gingembre et l’ail, remuer pendant 15 secondes.
  10. 10Incorporer la sauce et remuer de temps en temps pendant 3 minutes.
  11. 11Couper le feu et servir le poulet parsemé de ciboulette avec du riz nature.

Ingredients

  • 4 hauts de cuisse de poulet
  • 0.25 c à c sel
  • 1 c à c fécule de maïs
  • 1 c à s huile de tournesol
  • 75 ml eau
  • 1 c à s sauce d'huitre
  • 1 c à s sauce de soja claire
  • 1 c à c sauce de soja foncée
  • 0.25 c à c sel
  • 1 poivre moulu
  • 15 g gingembre
  • 2 gousses d'ail
  • 5 g ciboulette
  • 2 c à s sucre
  • 1 c à s huile de tournesol

Equipment

couteaubolpoêlecuillère