Directions
- 1Misturar o ovo, o whey (pode ser leite em pó no lugar), e um pouco de leite desnatado para evitar calorias.
- 2Adicionar doce de leite como calda.
- 3Colocar tudo na forminha.
- 4Levar à air fryer a 180°C por 8 minutos.
Ingredients
- 1 ovo
- 20 g whey (de sua preferência)
- 20 g leite em pó desnatado
- 100 ml leite desnatado
- um cheiro doce de leite
Equipment
Air Fryerforminha
Tips
- O sabor do pudim será o sabor do seu whey protein preferido.
- Pode ser uma forma diferente de usar whey protein em receitas.
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