Directions
- 1Prends du filet de poulet que tu vas quadriller.
- 2Mets du sel, poivre, paprika, ail en poudre, teriyaki, soja, miel et un oignon dans le récipient avec le poulet.
- 3Mélange bien le poulet avec les ingrédients.
- 4Fais cuire le poulet au air fryer pendant 30 minutes.
- 5Pendant ce temps, mélange de la mayonnaise allégée avec du chili thaï, du poivre et de l'ail en poudre pour faire la sauce.
- 6En fin de cuisson, badigeonnes ton poulet avec la sauce.
- 7Fais cuire le poulet badigeonné même pas une minute.
- 8Sers le poulet avec du riz blanc et de la ciboulette.
Ingredients
- 2 filets de poulet
- 1 càc sel
- 1 càc poivre
- 1 càc paprika
- 1 càc ail en poudre
- 1 càs teriyaki
- 1 càs soja
- 1 càs miel
- 1 oignon
- 2 càs mayonnaise allégée
- 2 càs chili thaï
- 1 càc ail en poudre
- poivre
- riz blanc
- ciboulette
Equipment
air fryergants noirs
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