Sobremesa Saudável

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Serves 4
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Directions

  1. 1Em um recipiente, adicione uma colher de sopa de chia, uma colher de sopa de aveia em flocos e uma colher de sopa de iogurte natural. Misture muito bem.
  2. 2Em um recipiente, adicione uma colher de sopa de chia, uma colher de sopa de aveia em flocos e uma colher de sopa de iogurte natural. Misture muito bem.
  3. 3Em um recipiente, adicione uma colher de sopa de chia, uma colher de sopa de aveia em flocos e uma colher de sopa de iogurte natural. Misture muito bem.
  4. 4Acrescente a fruta da sua preferência.
  5. 5Acrescente a fruta da sua preferência.
  6. 6Acrescente a fruta da sua preferência.
  7. 7Adicione iogurte até cobrir toda a fruta.
  8. 8Adicione iogurte até cobrir toda a fruta.
  9. 9Adicione iogurte até cobrir toda a fruta.
  10. 10Adoce com um pouquinho de mel.
  11. 11Adoce com um pouquinho de mel.
  12. 12Adoce com um pouquinho de mel.

Ingredients

  • 1 colher de sopa chia
  • 1 colher de sopa chia
  • 1 colher de sopa chia
  • 1 colher de sopa aveia em flocos
  • 1 colher de sopa aveia em flocos
  • 1 colher de sopa aveia em flocos
  • 1 colher de sopa iogurte natural
  • 1 colher de sopa iogurte natural
  • 1 colher de sopa iogurte natural
  • 1 morango
  • 1 morango
  • 1 morango
  • 1 kiwi
  • 1 kiwi
  • 1 kiwi
  • 1 manga
  • 1 manga
  • 1 manga
  • 1 banana
  • 1 banana
  • 1 banana
  • 1 pouquinho mel
  • 1 pouquinho mel
  • 1 pouquinho mel

Equipment

spooncontainers
Sobremesa Saudável | Clip Recipe