Serves 4
Directions
- 1Em um recipiente, adicione uma colher de sopa de chia, uma colher de sopa de aveia em flocos e uma colher de sopa de iogurte natural. Misture muito bem.
- 2Acrescente a fruta da sua preferência.
- 3Adicione iogurte até cobrir toda a fruta.
- 4Adoce com um pouquinho de mel.
Ingredients
- 1 colher de sopa chia
- 1 colher de sopa aveia em flocos
- 1 colher de sopa iogurte natural
- 1 morango
- 1 kiwi
- 1 manga
- 1 banana
- 1 pouquinho mel
Equipment
spooncontainers
Related recipes
Recheio do Bombom Rafaello caseiro
Brazilian · Snack
Pão de batata com catupiri e calabresa
Brazilian · Snack
Batata Sanfonada (Batata Acordeon)
Brazilian · Snack55m
Pãozinho de chocolate com avelã
Brazilian · Snack
Torresmo vegano
Brazilian · Snack14m
Fandangos CASEIRO
Brazilian · Snack30m
Chips proteico
Brazilian · Snack15m
Bolas Energéticas
Brazilian · Snack10m
Bolinho de batata recheado com menos de 130 kcal
Brazilian · Snack4h
Palitinhos de frango crocantes
Brazilian · Snack45m
Pipoca Gourmet Proteica
Brazilian · Snack3m
Pão de Mandioca
Brazilian · Snack