Lanche da Tarde Barriga Sequinha
Directions
- 1Misture aveia, água, 1/2 banana, canela, mel até combinar.
- 2Misture aveia, água, 1/2 banana, canela, mel até combinar.
- 3Misture aveia, água, 1/2 banana, canela, mel até combinar.
- 4Microondas por 1min e 30seg.
- 5Microondas por 1min e 30seg.
- 6Microondas por 1min e 30seg.
- 7Espalhe iogurte sobre a camada de aveia.
- 8Espalhe iogurte sobre a camada de aveia.
- 9Espalhe iogurte sobre a camada de aveia.
- 10Coloque na geladeira por 2 horas.
- 11Coloque na geladeira por 2 horas.
- 12Coloque na geladeira por 2 horas.
- 13Finalize com algumas fatias de banana e um pouco de canela para servir!
- 14Finalize com algumas fatias de banana e um pouco de canela para servir!
- 15Finalize com algumas fatias de banana e um pouco de canela para servir!
Ingredients
- 30 g aveia
- 30 g aveia
- 30 g aveia
- 0.5 banana
- 0.5 banana
- 0.5 banana
- 1 pitada canela
- 1 pitada canela
- 1 pitada canela
- 1 colher de sobremesa mel
- 1 colher de sobremesa mel
- 1 colher de sobremesa mel
- 100 ml água
- 100 ml água
- 100 ml água
- 150 g iogurte natural
- 150 g iogurte natural
- 150 g iogurte natural
Equipment
glassspoonmicrowave