Esfirra Saudável

20m
Serves 5
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Directions

  1. 1Coloque em uma tigela as 300 gramas de batata inglesa já cozidas, acrescente a farinha de aveia, tempere com o sal e a pimenta do reino a gosto.
  2. 2Amasse bem com um garfo, misture bem tudo e leve para geladeira até ela esfriar e firmar para ficar mais fácil de moldar.
  3. 3Faça bolinhas de aproximadamente 60g cada.
  4. 4Espalhe a farinha de milho por cima das bolinhas, amasse as bolinhas com a mão formando as esfirras e leve para pré assar no forno pré aquecido a 180° por 15 minutos.
  5. 5Recheie as esfirras com carne moída, frango desfiado com requeijão light e mussarela.
  6. 6Volte para o forno só até dourar e derreter o recheio.

Ingredients

  • 300 g batata cozida
  • 40 g farinha de aveia
  • 1 pitada sal
  • 1 pitada pimenta do reino
  • 90 g fubá
  • 1 carne moída
  • 1 frango desfiado
  • 1 requeijão light
  • 1 mussarela

Equipment

tigelagarfogeladeirafornofrigideira