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Pan integral casero
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Directions
1
Pon la harina y la levadura en un bol grande.
2
Remueve un poco la mezcla de harina y levadura.
3
Añade la sal y el agua templada a la mezcla.
4
Mezcla con una espátula hasta formar una masa integrada.
5
Tapa el bol con papel film y un trapo de cocina y deja reposar la masa unas 5 o 6 horas a temperatura ambiente.
6
Vuelca la masa ya fermentada en una encimera enharinada.
7
Dale forma de pan a la masa haciendo un par de dobleces hacia el centro y enrollándola.
8
Pasa la masa a una bandeja de horno con papel vegetal.
9
Añade un poquito de harina por encima de la masa.
10
Deja reposar la masa tapada de nuevo un poco, unos 30 minutos, mientras se precalienta el horno a 220ºC.
11
Pasado el tiempo de reposo, haz un corte longitudinal con el cuchillo en la parte superior del pan.
12
Hornea a 200°C durante 45 minutos.
Ingredients
500 g Harina integral de trigo
390 ml Agua templada
7 g Levadura seca
12 g Sal
Equipment
Bol
Espátula
Papel vegetal
Bandeja de horno
Cuchillo
Horno
Tips
Puedes dejar la masa preparada por la mañana y terminarla al volver a casa. Este pan es ideal para tostadas del desayuno.
No es necesario amasar el pan.
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