Pan integral casero

Directions

  1. 1Pon la harina y la levadura en un bol grande.
  2. 2Remueve un poco la mezcla de harina y levadura.
  3. 3Añade la sal y el agua templada a la mezcla.
  4. 4Mezcla con una espátula hasta formar una masa integrada.
  5. 5Tapa el bol con papel film y un trapo de cocina y deja reposar la masa unas 5 o 6 horas a temperatura ambiente.
  6. 6Vuelca la masa ya fermentada en una encimera enharinada.
  7. 7Dale forma de pan a la masa haciendo un par de dobleces hacia el centro y enrollándola.
  8. 8Pasa la masa a una bandeja de horno con papel vegetal.
  9. 9Añade un poquito de harina por encima de la masa.
  10. 10Deja reposar la masa tapada de nuevo un poco, unos 30 minutos, mientras se precalienta el horno a 220ºC.
  11. 11Pasado el tiempo de reposo, haz un corte longitudinal con el cuchillo en la parte superior del pan.
  12. 12Hornea a 200°C durante 45 minutos.

Ingredients

  • 500 g Harina integral de trigo
  • 390 ml Agua templada
  • 7 g Levadura seca
  • 12 g Sal

Equipment

BolEspátulaPapel vegetalBandeja de hornoCuchilloHorno

Tips

  • Puedes dejar la masa preparada por la mañana y terminarla al volver a casa. Este pan es ideal para tostadas del desayuno.
  • No es necesario amasar el pan.