3 Ideas de Bocadillos Saludables
Directions
- 1Unta hummus en una rebanada de pan.
- 2Añade espinacas y remolacha.
- 3Cubre con otra rebanada de pan.
- 4En otra rebanada de pan, coloca canónigos, tofu, berenjena y tomate seco.
- 5Cubre con otra rebanada de pan.
- 6En la tercera rebanada de pan, unta salsa rosa, añade lechuga, bocados, cebolla morada y pepinillos.
- 7Cubre con otra rebanada de pan.
Ingredients
- 2 slices pan integral
- 2 cucharadas hummus
- 5 hojas espinacas
- 20 g remolacha cocida
- 5 hojas canónigos
- 80 g tofu
- 2 rodajas berenjena a la plancha
- 3 rodajas tomate seco
- 2 cucharadas salsa rosa
- 5 hojas lechuga
- 3 unidades bocados
- 1 rodaja cebolla morada a la plancha
- 3 unidades pepinillos
Equipment
knifespatula