Salată Mediteraneană

5 mins
Serves 1
tiktok.com

Directions

  1. 1Se taie castravetele cuburi mici.
  2. 2Se taie castravetele cuburi mici.
  3. 3Se taie castravetele cuburi mici.
  4. 4Se adaugă castraveții tăiați în bol.
  5. 5Se adaugă castraveții tăiați în bol.
  6. 6Se adaugă castraveții tăiați în bol.
  7. 7Se taie ardeiul gras roșu cuburi mici.
  8. 8Se taie ardeiul gras roșu cuburi mici.
  9. 9Se taie ardeiul gras roșu cuburi mici.
  10. 10Se adaugă ardeiul tăiat în bol.
  11. 11Se adaugă ardeiul tăiat în bol.
  12. 12Se adaugă ardeiul tăiat în bol.
  13. 13Se taie avocado felii subțiri.
  14. 14Se taie avocado felii subțiri.
  15. 15Se taie avocado felii subțiri.
  16. 16Se adaugă avocado în bol.
  17. 17Se adaugă avocado în bol.
  18. 18Se adaugă avocado în bol.
  19. 19Se toacă ceapa roșie mărunt.
  20. 20Se toacă ceapa roșie mărunt.
  21. 21Se toacă ceapa roșie mărunt.
  22. 22Se adaugă ceapa tocată în bol.
  23. 23Se adaugă ceapa tocată în bol.
  24. 24Se adaugă ceapa tocată în bol.
  25. 25Se adaugă fasolea roșie în bol.
  26. 26Se adaugă fasolea roșie în bol.
  27. 27Se adaugă fasolea roșie în bol.
  28. 28Se amestecă uleiul de măsline, zeama de lămâie, oregano, sare, usturoi pudră și fulgi de chilli într-un recipient.
  29. 29Se amestecă uleiul de măsline, zeama de lămâie, oregano, sare, usturoi pudră și fulgi de chilli într-un recipient.
  30. 30Se amestecă uleiul de măsline, zeama de lămâie, oregano, sare, usturoi pudră și fulgi de chilli într-un recipient.
  31. 31Se toarnă sosul peste salată.
  32. 32Se toarnă sosul peste salată.
  33. 33Se toarnă sosul peste salată.
  34. 34Se amestecă bine toate ingredientele.
  35. 35Se amestecă bine toate ingredientele.
  36. 36Se amestecă bine toate ingredientele.

Ingredients

  • 1 castravete mediu
  • 1 castravete mediu
  • 1 castravete mediu
  • 1 ardei gras roșu
  • 1 ardei gras roșu
  • 1 ardei gras roșu
  • 1 ceapă mică roșie
  • 1 ceapă mică roșie
  • 1 ceapă mică roșie
  • 1 avocado mediu
  • 1 avocado mediu
  • 1 avocado mediu
  • 1 cutie fasole roșie
  • 1 cutie fasole roșie
  • 1 cutie fasole roșie
  • 3 linguri ulei de măsline
  • 3 linguri ulei de măsline
  • 3 linguri ulei de măsline
  • 1 zeama de la o lămâie
  • 1 zeama de la o lămâie
  • 1 zeama de la o lămâie
  • 1 linguriță oregano
  • 1 linguriță oregano
  • 1 linguriță oregano
  • 0.5 linguriță sare
  • 0.5 linguriță sare
  • 0.5 linguriță sare
  • 0.5 linguriță usturoi pudră
  • 0.5 linguriță usturoi pudră
  • 0.5 linguriță usturoi pudră
  • 0.5 fulgi chilli
  • 0.5 fulgi chilli
  • 0.5 fulgi chilli

Equipment

cuțittocător de lemnbol de sticlăpresă de lămâilinguri de lemn