فطور صحي بالخبز الخفيف
Serves 1
Directions
- 1نقوم بسلق البيض.
- 2نفرم الكزبرة فرماً ناعماً.
- 3نفرم حبة البندورة.
- 4نفرم الفلفل الحار.
- 5نقطع البصل الأخضر.
- 6نقطع الأفوكادو ونضعه في وعاء.
- 7نضيف الجبنة الكريمية إلى الأفوكادو.
- 8نضيف البيض المسلوق إلى الوعاء.
- 9نضيف الملح والفلفل الأسود.
- 10نهرس المكونات مع بعضها.
- 11نضيف الخضار المفرومة إلى الخليط ونحرك.
- 12نحضر خبز الخفيف.
- 13نضع كمية من خليط الأفوكادو والبيض على خبز الخفيف.
- 14نلف الخبز ليصبح ساندويتش.
- 15نجهز السندويتشات كلها.
- 16نضع الخس والجرجير على طبق التقديم.
- 17نقطع الساندويتشات إلى نصفين.
- 18نضع السندويتشات المقطعة فوق الخس والجرجير.
Ingredients
- خبز الخفيف
- 2 حبة افوكادو
- 4 حبات بيض
- 0.25 ضمة كزبرة
- 1 حبة بندورة
- 1 قرن فلفل حار
- 1 عرق بصل اخضر
- 3 مكعبات جبنة كريمية
- ملح
- فلفل اسود
- خس
- جرجير
Equipment
سكينوعاءملعقةشوكةلوح تقطيع
Tips
- إذا أردت تناولها كغموس، يمكن إضافة زيت الزيتون، ولكن إذا كنت ستحشوها في ساندويتشات، لا تضف زيت الزيتون.