Directions
- 1Pon un puñado de espinacas, dos huevos y un poco de sal en una batidora y trituralo bien.
- 2Lleva la mezcla a una sartén engrasada.
- 3Cuando esté por un lado, dale la vuelta y añade tus toppings favoritos (queso cottage y pollo en tiras).
- 4Cierra y disfruta de esta idea de cena.
- 5En un recipiente pon una tortilla integral de esta forma.
- 6Añade dos huevos batidos, tomates cherry, sal, orégano, dos latas de atún al natural y mozzarella.
- 7Llévalo al air fryer 15 minutos a 180 grados.
Ingredients
- 1 puñado espinacas
- 2 huevos
- 1 pizca sal
- 1 cantidad no especificada queso cottage
- 1 cantidad no especificada pollo
- 1 tortilla integral
- 2 huevos batidos
- 4 tomates cherry
- 1 pizca orégano
- 2 latas atún al natural
- 1 cantidad no especificada mozzarella
Equipment
blenderfrying panair fryer
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