Somon cu legume în sos cremos

20 mins
Serves 1
tiktok.com

Directions

  1. 1Se taie somonul în bucăți și se asezonează cu sare.
  2. 2Se taie somonul în bucăți și se asezonează cu sare.
  3. 3Se taie somonul în bucăți și se asezonează cu sare.
  4. 4Se încălzește uleiul într-o tigaie și se prăjește somonul pe ambele părți.
  5. 5Se încălzește uleiul într-o tigaie și se prăjește somonul pe ambele părți.
  6. 6Se încălzește uleiul într-o tigaie și se prăjește somonul pe ambele părți.
  7. 7Se adaugă ceapa roșie tocată și usturoiul în tigaie.
  8. 8Se adaugă ceapa roșie tocată și usturoiul în tigaie.
  9. 9Se adaugă ceapa roșie tocată și usturoiul în tigaie.
  10. 10Se adaugă dovlecelul, sparanghelul și fasolea verde în tigaie.
  11. 11Se adaugă dovlecelul, sparanghelul și fasolea verde în tigaie.
  12. 12Se adaugă dovlecelul, sparanghelul și fasolea verde în tigaie.
  13. 13Se adaugă caperele și pesto.
  14. 14Se adaugă caperele și pesto.
  15. 15Se adaugă caperele și pesto.
  16. 16Se adaugă fasolea albă.
  17. 17Se adaugă fasolea albă.
  18. 18Se adaugă fasolea albă.
  19. 19Se adaugă smântâna pentru gătit și zeama de lămâie.
  20. 20Se adaugă smântâna pentru gătit și zeama de lămâie.
  21. 21Se adaugă smântâna pentru gătit și zeama de lămâie.
  22. 22Se adaugă mazărea.
  23. 23Se adaugă mazărea.
  24. 24Se adaugă mazărea.
  25. 25Se adaugă somonul înapoi în tigaie și se amestecă ușor.
  26. 26Se adaugă somonul înapoi în tigaie și se amestecă ușor.
  27. 27Se adaugă somonul înapoi în tigaie și se amestecă ușor.
  28. 28Se asezonează cu sare și piper după gust.
  29. 29Se asezonează cu sare și piper după gust.
  30. 30Se asezonează cu sare și piper după gust.
  31. 31Se presară pătrunjel tocat deasupra.
  32. 32Se presară pătrunjel tocat deasupra.
  33. 33Se presară pătrunjel tocat deasupra.

Ingredients

  • 200 g somon sălbatic
  • 200 g somon sălbatic
  • 200 g somon sălbatic
  • 1 conservă fasole albă
  • 1 conservă fasole albă
  • 1 conservă fasole albă
  • 1 ceapă roșie
  • 1 ceapă roșie
  • 1 ceapă roșie
  • 1 cățel de usturoi
  • 1 cățel de usturoi
  • 1 cățel de usturoi
  • 0.5 dovlecel mediu
  • 0.5 dovlecel mediu
  • 0.5 dovlecel mediu
  • 5 bucăți sparanghel
  • 5 bucăți sparanghel
  • 5 bucăți sparanghel
  • 1 mână fasole verde congelată
  • 1 mână fasole verde congelată
  • 1 mână fasole verde congelată
  • 1 mână mazăre congelată
  • 1 mână mazăre congelată
  • 1 mână mazăre congelată
  • 1 linguriță pesto
  • 1 linguriță pesto
  • 1 linguriță pesto
  • 1 cutie smântână pentru gătit
  • 1 cutie smântână pentru gătit
  • 1 cutie smântână pentru gătit
  • 1 zeamă de lămâie
  • 1 zeamă de lămâie
  • 1 zeamă de lămâie
  • 0 sare
  • 0 sare
  • 0 sare
  • 0 piper
  • 0 piper
  • 0 piper
  • 0 pătrunjel tocat
  • 0 pătrunjel tocat
  • 0 pătrunjel tocat

Equipment

tigaiecuțitclește de bucătărielingurătocător