Hamburguesas de Pollo y Brócoli SIN Harinas
Directions
- 1Cortar el pollo en cuadraditos pequeños.
- 2Cortar el pollo en cuadraditos pequeños.
- 3Cortar el pollo en cuadraditos pequeños.
- 4Mezcla el pollo con dos huevos, brócoli, queso, sal y pimienta.
- 5Mezcla el pollo con dos huevos, brócoli, queso, sal y pimienta.
- 6Mezcla el pollo con dos huevos, brócoli, queso, sal y pimienta.
- 7Lleva la mezcla a la sartén con un poco de aceite.
- 8Lleva la mezcla a la sartén con un poco de aceite.
- 9Lleva la mezcla a la sartén con un poco de aceite.
- 10Deja tapado unos minutos.
- 11Deja tapado unos minutos.
- 12Deja tapado unos minutos.
- 13Dale la vuelta.
- 14Dale la vuelta.
- 15Dale la vuelta.
- 16Vuelve a tapar y listo.
- 17Vuelve a tapar y listo.
- 18Vuelve a tapar y listo.
Ingredients
- 300 gr pollo
- 300 gr pollo
- 300 gr pollo
- 100 gr brócoli rallado
- 100 gr brócoli rallado
- 100 gr brócoli rallado
- 60 gr queso rallado
- 60 gr queso rallado
- 60 gr queso rallado
- sal
- sal
- sal
- pimienta
- pimienta
- pimienta
- 2 huevos
- 2 huevos
- 2 huevos
- 3 cucharadas aceite de oliva virgen extra
- 3 cucharadas aceite de oliva virgen extra
- 3 cucharadas aceite de oliva virgen extra
Equipment
cuchillotabla de cortarbolespátulasartén
Tips
- Es una cena fácil, alta en proteínas y saludable.
- La receta es sin harinas, deliciosa y perfecta para toda la familia.