High Protein Spinat Lasagne
Directions
- 1Gib den Spinat in eine mit Backpapier ausgelegte Auflaufform.
- 2Gib den Spinat in eine mit Backpapier ausgelegte Auflaufform.
- 3Gib den Spinat in eine mit Backpapier ausgelegte Auflaufform.
- 4Füge körnigen Frischkäse hinzu.
- 5Füge körnigen Frischkäse hinzu.
- 6Füge körnigen Frischkäse hinzu.
- 7Füge die Eier hinzu.
- 8Füge die Eier hinzu.
- 9Füge die Eier hinzu.
- 10Vermenge die Zutaten in der Auflaufform.
- 11Vermenge die Zutaten in der Auflaufform.
- 12Vermenge die Zutaten in der Auflaufform.
- 13Belege die Mischung mit Reibekäse.
- 14Belege die Mischung mit Reibekäse.
- 15Belege die Mischung mit Reibekäse.
- 16Backe die Lasagne bei 180 Grad für 40 Minuten im Ofen.
- 17Backe die Lasagne bei 180 Grad für 40 Minuten im Ofen.
- 18Backe die Lasagne bei 180 Grad für 40 Minuten im Ofen.
- 19Schneide die gebackene Lasagne in Portionen.
- 20Schneide die gebackene Lasagne in Portionen.
- 21Schneide die gebackene Lasagne in Portionen.
- 22Serviere eine Portion auf einem Teller.
- 23Serviere eine Portion auf einem Teller.
- 24Serviere eine Portion auf einem Teller.
- 25Platziere die restlichen Portionen in einem Vorratsbehälter für Meal Prep.
- 26Platziere die restlichen Portionen in einem Vorratsbehälter für Meal Prep.
- 27Platziere die restlichen Portionen in einem Vorratsbehälter für Meal Prep.
Ingredients
- 500 g Rahmspinat
- 500 g Rahmspinat
- 500 g Rahmspinat
- 300 g körniger Frischkäse light
- 300 g körniger Frischkäse light
- 300 g körniger Frischkäse light
- 2 Eier
- 2 Eier
- 2 Eier
- 100 g Reibekäse light
- 100 g Reibekäse light
- 100 g Reibekäse light
- 0.5 TL Salz
- 0.5 TL Salz
- 0.5 TL Salz
- Pfeffer
- Pfeffer
- Pfeffer
- Gewürze
- Gewürze
- Gewürze
Equipment
AuflaufformOfenMesserTellerVorratsbehälter
Tips
- Perfekt zum Meal Prepping.