हाई प्रोटीन मिल्कशेक

22 mins
Serves 1
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Directions

  1. 150 ग्राम भुना हुआ चना को पाउडर बना लें।
  2. 250 ग्राम भुना हुआ चना को पाउडर बना लें।
  3. 350 ग्राम भुना हुआ चना को पाउडर बना लें।
  4. 4मिक्सर में 50 ग्राम चना पाउडर डालें।
  5. 5मिक्सर में 50 ग्राम चना पाउडर डालें।
  6. 6मिक्सर में 50 ग्राम चना पाउडर डालें।
  7. 71 गिलास दूध डालें।
  8. 81 गिलास दूध डालें।
  9. 91 गिलास दूध डालें।
  10. 101 केला डालें।
  11. 111 केला डालें।
  12. 121 केला डालें।
  13. 132 खजूर डालें।
  14. 142 खजूर डालें।
  15. 152 खजूर डालें।
  16. 165 ग्राम घी डालें।
  17. 175 ग्राम घी डालें।
  18. 185 ग्राम घी डालें।
  19. 19सभी सामग्री को अच्छी तरह से मिला लें।
  20. 20सभी सामग्री को अच्छी तरह से मिला लें।
  21. 21सभी सामग्री को अच्छी तरह से मिला लें।

Ingredients

  • 50 ग्राम भुना हुआ चना
  • 50 ग्राम भुना हुआ चना
  • 50 ग्राम भुना हुआ चना
  • 1 ग्लास दूध
  • 1 ग्लास दूध
  • 1 ग्लास दूध
  • 1 केला
  • 1 केला
  • 1 केला
  • 2 खजूर
  • 2 खजूर
  • 2 खजूर
  • 5 ग्राम घी
  • 5 ग्राम घी
  • 5 ग्राम घी

Equipment

믹서