Ensalada de la longevidad

1m
Serves 1
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Directions

  1. 1Lavar y picar todos los ingredientes.
  2. 2Mezclar todos los ingredientes en el bol grande.
  3. 3Preparar el aderezo: mezclar el aguacate, tofu, alcaparras, miso, limón, semillas de lino y chía molidas y bebida vegetal o agua en la batidora de mano.
  4. 4Añadir el aderezo a la ensalada y mezclar bien.

Ingredients

  • 300 gr Ensalada Maxi
  • 2 Tomates grandes
  • 3 Pimientos rojos
  • 1 trozo grande Lombarda
  • 2 Cebolletas
  • 1 Pepino
  • 1 Perejil
  • 1 pizca Comino negro
  • 1 pizca Cúrcuma
  • 1 pizca Pimienta negra
  • 1 bote Garbanzos lavados
  • 1 Aguacate
  • 250 gr Tofu
  • 40 gr Alcaparras
  • 1 cucharada Miso
  • 1 chorro Limón
  • 1 cucharada Semillas de lino y chía molidas
  • 100 ml Bebida vegetal o agua

Equipment

CuchilloTabla de cortarBol grandeBatidora de mano