Coulant proteico
Directions
- 1Mezcla la harina de avena, la proteína en polvo de chocolate, la leche desnatada o bebida vegetal, la levadura y el edulcorante (opcional) en una taza.
- 2Añade una onza de chocolate negro en el centro de la mezcla.
- 3Lleva la taza al microondas durante 40 segundos a máxima potencia (800W).
- 4Voltea el coulant sobre un plato para servir.
Ingredients
- 20 g harina de avena
- 30 g proteína en polvo de chocolate
- 70 ml leche desnatada o bebida vegetal sin azúcar añadido
- 1 cucharadita levadura
- edulcorante
- 1 onza onza de chocolate negro sin azúcar
Equipment
tazacucharamicroondasplato
Tips
- Si usas harina de avena neutra, añade una cucharada de cacao en polvo sin azúcar.
- Comer recién hecho.