La Dinguerie Protéinée

120 mins
Serves 6
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Directions

  1. 1Mettre 1 kg de fromage blanc 0% dans un bol.
  2. 2Mettre 1 kg de fromage blanc 0% dans un bol.
  3. 3Mettre 1 kg de fromage blanc 0% dans un bol.
  4. 4Ajouter 3 bonnes cuillères de beurre de cacahuète.
  5. 5Ajouter 3 bonnes cuillères de beurre de cacahuète.
  6. 6Ajouter 3 bonnes cuillères de beurre de cacahuète.
  7. 7Mélanger bien.
  8. 8Mélanger bien.
  9. 9Mélanger bien.
  10. 10Ajouter 3 bonnes scoops de whey isolate vanille.
  11. 11Ajouter 3 bonnes scoops de whey isolate vanille.
  12. 12Ajouter 3 bonnes scoops de whey isolate vanille.
  13. 13Remélanger délicatement la préparation.
  14. 14Remélanger délicatement la préparation.
  15. 15Remélanger délicatement la préparation.
  16. 16Mettre la préparation dans une poche à douille.
  17. 17Mettre la préparation dans une poche à douille.
  18. 18Mettre la préparation dans une poche à douille.
  19. 19Utiliser six pots en verre.
  20. 20Utiliser six pots en verre.
  21. 21Utiliser six pots en verre.
  22. 22Ajouter la préparation dans chaque pot.
  23. 23Ajouter la préparation dans chaque pot.
  24. 24Ajouter la préparation dans chaque pot.
  25. 25Ajouter des myrtilles dans certains pots.
  26. 26Ajouter des myrtilles dans certains pots.
  27. 27Ajouter des myrtilles dans certains pots.
  28. 28Ajouter des fraises dans d'autres pots.
  29. 29Ajouter des fraises dans d'autres pots.
  30. 30Ajouter des fraises dans d'autres pots.
  31. 31Recouvrir avec la même préparation.
  32. 32Recouvrir avec la même préparation.
  33. 33Recouvrir avec la même préparation.
  34. 34Ajouter une poignée de noix de cajou ou de noix de macadamia.
  35. 35Ajouter une poignée de noix de cajou ou de noix de macadamia.
  36. 36Ajouter une poignée de noix de cajou ou de noix de macadamia.
  37. 37Faire fondre du chocolat.
  38. 38Faire fondre du chocolat.
  39. 39Faire fondre du chocolat.
  40. 40Recouvrir le chocolat qui est bien chaud dans chaque pot.
  41. 41Recouvrir le chocolat qui est bien chaud dans chaque pot.
  42. 42Recouvrir le chocolat qui est bien chaud dans chaque pot.
  43. 43Mettre les pots au frigo pendant 2 heures.
  44. 44Mettre les pots au frigo pendant 2 heures.
  45. 45Mettre les pots au frigo pendant 2 heures.

Ingredients

  • 1 kg fromage blanc 0%
  • 1 kg fromage blanc 0%
  • 1 kg fromage blanc 0%
  • 3 cuillères beurre de cacahuète
  • 3 cuillères beurre de cacahuète
  • 3 cuillères beurre de cacahuète
  • 3 scoops whey isolate vanille
  • 3 scoops whey isolate vanille
  • 3 scoops whey isolate vanille
  • myrtilles fraîches
  • myrtilles fraîches
  • myrtilles fraîches
  • fraises fraîches
  • fraises fraîches
  • fraises fraîches
  • 1 poignée noix de cajou
  • 1 poignée noix de cajou
  • 1 poignée noix de cajou
  • chocolat noir 70%
  • chocolat noir 70%
  • chocolat noir 70%

Equipment

bolspatule en boispoche à douillepots en verrefour à micro-ondes

Tips

  • Tu mets les fruits que tu veux à l'intérieur. Si tu veux mettre des bananes, tu mets des bananes.
  • On peut ne pas utiliser la poche à douille. C'est juste pour que ça soit plus facile à mettre dans les pots.