給食カレーライス

23m
Serves 3
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Directions

  1. 1玉ねぎは1.5㎝幅、にんじんはいちょう切り、じゃがいもは一口大、豚肉は2cm幅に切る
  2. 2耐熱容器に玉ねぎ、にんじんを入れ混ぜ、ふんわりラップをして電子レンジで10分ほど加熱する
  3. 3鍋に油を入れて温め、玉ねぎとにんじんを入れて中火で5分ほど炒める
  4. 4じゃがいも、豚肉を加え、豚肉の色が変わるまで炒める
  5. 5水を加え、沸騰してからアクを取り、弱火で5分煮る
  6. 6プロセスチーズ、ケチャップ、ウスターソース、粉チーズを加えて弱火で10分煮る
  7. 7火を止め、ルウを加え混ぜる。ルウがなじむまで鍋底から混ぜながら、弱火で5分煮込む

Ingredients

  • 200 g 豚こま切れ肉
  • 1 個 玉ねぎ
  • 0.5 本 にんじん
  • 1 個 じゃがいも
  • 1 大さじ 油
  • 750 ml 水
  • 1.5 枚 プロセスチーズ
  • 1 大さじ ケチャップ
  • 2 小さじ ウスターソース
  • 4 大さじ 粉チーズ
  • 0.5 箱 市販のカレールウ
  • 1 適量 温かいごはん

Equipment

knifecutting boardbowlmicrowavefrying panwooden spoonstrainer