Frigărui din piept de pui cu legume
Directions
- 1Se prepară marinada pentru pieptul de pui cu iaurt, zeamă de lămâie, boia afumată, condimente indiene, usturoi pudră, sare și oregano.
- 2Se taie pieptul de pui cuburi și se adaugă în marinadă.
- 3Se amestecă bine.
- 4Se înfiletează cuburile de pui pe frigărui.
- 5Se coc frigăruile în cuptorul cu aer cald la 200°C timp de 20 de minute.
- 6Se fierb legumele congelate în două cratițe separate.
- 7Se călesc legumele fierte într-o tigaie cu puțin ulei.
- 8Se adaugă sare și parmezan peste legume.
- 9Se servesc frigăruile cu legumele preparate.
Ingredients
- 2 bucăți piept de pui
- 2 linguri iaurt grecesc
- 0.5 lămâi zeamă de lămâie
- 1 linguriță boia afumată
- 1 linguriță condimente indiene
- 1 linguriță usturoi pudră
- 1 linguriță sare
- 1 linguriță oregano
- 2 linguri parmezan
- 2 mânuși legume congelate (mazăre, fasole verde, morcovi)
Equipment
cuțitbolstorcător de lămâifrigăruicuptor cu aer caldcratițătigaie
Related recipes
ដំឡូងបារាំងទើនចម្អិនជាមួយនឹងប័រ
Other · Dinner
OMLÓS TEPSIS CSIRKECOMB
Other · Dinner1h 5m
Stroganoff de res
Other · Dinner
Khoreshte Gheimeh Bademjan
Other · Dinner40m
Karkówka duszona z kapustą
Other · Dinner
Khinkali
Other · Dinner20m
Pfannengrün with Kräuterseitlingen Medallions
Other · Dinner30m
Afghanisch inspiriertes Auberginen Gericht - Borani Banjan
Other · Dinner1h 5m
Pierogi
Other · Dinner
Uunilohipasta
Other · Dinner30m
Мджаддара с булгур (MJADDERA MFOORAH / مجدّرة مفوّرة بالبرغل)
Other · Dinner27m
Паста Орзо със спанак
Other · Dinner30m