Pan Proteico

10m
Serves 1
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Directions

  1. 1Escurrir el atún de una lata de atún.
  2. 2Colocar el atún escurrido en una licuadora.
  3. 3Agregar dos huevos a la licuadora.
  4. 4Agregar una cucharadita de polvo para hornear a la licuadora.
  5. 5Licuar todos los ingredientes.
  6. 6Verter la mezcla en un bol engrasado.
  7. 7Agregar semillas de linaza al bol.
  8. 8Llevar al microondas por 4 minutos.
  9. 9Cortar la mezcla por la mitad.
  10. 10Llevar a una sartén para tostarlo.

Ingredients

  • 1 lata de atún
  • 1 lata atún escurrido
  • 2 huevos
  • 1 cucharita cucharita de polvo para hornear
  • 1 cucharada semillas de linaza

Equipment

cucharacoladorlicuadorabolmicroondassartén

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