Taboulé
20 mins
Serves 2
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Directions
1
Mélanger la semoule cuite avec du concentré de tomates.
2
Mélanger la semoule cuite avec du concentré de tomates.
3
Mélanger la semoule cuite avec du concentré de tomates.
4
Ajouter le concombre coupé en dés.
5
Ajouter le concombre coupé en dés.
6
Ajouter le concombre coupé en dés.
7
Ajouter les tomates coupées en dés.
8
Ajouter les tomates coupées en dés.
9
Ajouter les tomates coupées en dés.
10
Ajouter les poivrons coupés en dés.
11
Ajouter les poivrons coupés en dés.
12
Ajouter les poivrons coupés en dés.
13
Ajouter l'oignon rouge haché.
14
Ajouter l'oignon rouge haché.
15
Ajouter l'oignon rouge haché.
16
Ajouter les raisins secs.
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Ajouter les raisins secs.
18
Ajouter les raisins secs.
19
Ajouter la menthe fraîche ciselée.
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Ajouter la menthe fraîche ciselée.
21
Ajouter la menthe fraîche ciselée.
22
Ajouter le persil frais ciselé.
23
Ajouter le persil frais ciselé.
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Ajouter le persil frais ciselé.
25
Ajouter le poulet cuit coupé en dés.
26
Ajouter le poulet cuit coupé en dés.
27
Ajouter le poulet cuit coupé en dés.
28
Ajouter le jus de citron.
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Ajouter le jus de citron.
30
Ajouter le jus de citron.
31
Ajouter l'huile d'olive.
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Ajouter l'huile d'olive.
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Ajouter l'huile d'olive.
34
Ajouter le vinaigre de cidre.
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Ajouter le vinaigre de cidre.
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Ajouter le vinaigre de cidre.
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Bien mélanger le tout.
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Bien mélanger le tout.
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Bien mélanger le tout.
Ingredients
200 g semoule cuite
200 g semoule cuite
200 g semoule cuite
1.5 cuillère concentré de tomates
1.5 cuillère concentré de tomates
1.5 cuillère concentré de tomates
100 g concombre
100 g concombre
100 g concombre
150 g tomates
150 g tomates
150 g tomates
100 g poivrons
100 g poivrons
100 g poivrons
0.5 oignon rouge
0.5 oignon rouge
0.5 oignon rouge
2 cuillères à soupe raisin secs
2 cuillères à soupe raisin secs
2 cuillères à soupe raisin secs
0 menthe fraîche
0 menthe fraîche
0 menthe fraîche
0 persil frais
0 persil frais
0 persil frais
200 g poulet cuit
200 g poulet cuit
200 g poulet cuit
0.5 jus de citron
0.5 jus de citron
0.5 jus de citron
2 cuillères à soupe huile d'olive
2 cuillères à soupe huile d'olive
2 cuillères à soupe huile d'olive
2 à 4 cuillères à soupe vinaigre de cidre
2 à 4 cuillères à soupe vinaigre de cidre
2 à 4 cuillères à soupe vinaigre de cidre
Equipment
bol
cuillère
presse citron
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