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Sándwich Proteico
32m
Serves 1
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Directions
1
Sancochar dos huevos.
2
Picar los huevos bien chiquitito.
3
Picar la cebolla en cuadraditos.
4
Picar el tomate igual.
5
Picar el culantro.
6
En un bowl, mezclar los huevos, el atún, las verduras, limón, yogur griego, sal y pimienta.
7
Mezclar todo bien.
8
Armar el sándwich.
Ingredients
2 huevos
1 lata de atún
0.33 cebolla
0.5 tomate
0.25 culantro
1 pizca sal
1 pizca pimienta
1 cda yogur griego
2 panes
Equipment
olla
cuchara
cuchillo
tabla de cortar
bowl
exprimidor de limón
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