חטיף אנרגיה מ-3 מרכיבים ללא אפיה
Serves 1
Directions
- 1מגלענים את התמרים.
- 2מגלענים את התמרים.
- 3מגלענים את התמרים.
- 4מניחים את כל החומרים במיכל מעבד המזון.
- 5מניחים את כל החומרים במיכל מעבד המזון.
- 6מניחים את כל החומרים במיכל מעבד המזון.
- 7מעבדים למשך מספר דקות עד שהתערובת הופכת למסה אחידה ונוחה לעבודה.
- 8מעבדים למשך מספר דקות עד שהתערובת הופכת למסה אחידה ונוחה לעבודה.
- 9מעבדים למשך מספר דקות עד שהתערובת הופכת למסה אחידה ונוחה לעבודה.
- 10מניחים את התערובת בין שני ניירות אפייה.
- 11מניחים את התערובת בין שני ניירות אפייה.
- 12מניחים את התערובת בין שני ניירות אפייה.
- 13מרדדים לעובי של כ-1 ס"מ.
- 14מרדדים לעובי של כ-1 ס"מ.
- 15מרדדים לעובי של כ-1 ס"מ.
- 16חותכים לריבועים בגודל של כ-5*5 ס"מ או כל גודל אחר שרוצים.
- 17חותכים לריבועים בגודל של כ-5*5 ס"מ או כל גודל אחר שרוצים.
- 18חותכים לריבועים בגודל של כ-5*5 ס"מ או כל גודל אחר שרוצים.
- 19אפשר לעטוף אותם בריבועי נייר אפייה כמו בסרטון ולאחסן בצנצנת או לסדר בקופסא עם נייר אפייה בין שכבה לשכבה כדי שלא יידבקו.
- 20אפשר לעטוף אותם בריבועי נייר אפייה כמו בסרטון ולאחסן בצנצנת או לסדר בקופסא עם נייר אפייה בין שכבה לשכבה כדי שלא יידבקו.
- 21אפשר לעטוף אותם בריבועי נייר אפייה כמו בסרטון ולאחסן בצנצנת או לסדר בקופסא עם נייר אפייה בין שכבה לשכבה כדי שלא יידבקו.
Ingredients
- 500 גרם תמר מג’הול
- 500 גרם תמר מג’הול
- 500 גרם תמר מג’הול
- 250 גרם קוואקר (שיבולת שועל דקה)
- 250 גרם קוואקר (שיבולת שועל דקה)
- 250 גרם קוואקר (שיבולת שועל דקה)
- 50 גרם טחינה
- 50 גרם טחינה
- 50 גרם טחינה
Equipment
מעבד מזוןנייר אפייה
Tips
- אפשר להשתמש בכל זן של תמרים שיש לכן בבית, אם הם יבשים יותר נסו להפחית מעט מכמות הקוואקר ואם הם לחים יותר יתכן שתצטרכו להוסיף יותר קוואקר, גם תוספת של 1-2 כפות טחינה תוסיף למיצוּק המסה.
- מומלץ לשמור במקרר והם מחזיקים חודשיים.