Proteinowe ciasteczka czekoladowo orzechowe

25 mins
Serves 8
tiktok.com

Directions

  1. 1Zmieszaj płatki owsiane, masło orzechowe, odżywkę białkową, banan, kakao i opcjonalnie słodzik.
  2. 2Zmieszaj płatki owsiane, masło orzechowe, odżywkę białkową, banan, kakao i opcjonalnie słodzik.
  3. 3Zmieszaj płatki owsiane, masło orzechowe, odżywkę białkową, banan, kakao i opcjonalnie słodzik.
  4. 4Uformuj ciastka.
  5. 5Uformuj ciastka.
  6. 6Uformuj ciastka.
  7. 7Nałóż na wierzch ciastka kostki gorzkiej czekolady i orzechy.
  8. 8Nałóż na wierzch ciastka kostki gorzkiej czekolady i orzechy.
  9. 9Nałóż na wierzch ciastka kostki gorzkiej czekolady i orzechy.
  10. 10Piecz w piekarniku przez 20-25 minut.
  11. 11Piecz w piekarniku przez 20-25 minut.
  12. 12Piecz w piekarniku przez 20-25 minut.

Ingredients

  • 1 szklanka płatków owsianych
  • 1 szklanka płatków owsianych
  • 1 szklanka płatków owsianych
  • 1 duża łyżka masła orzechowego
  • 1 duża łyżka masła orzechowego
  • 1 duża łyżka masła orzechowego
  • 2 miarki odżywki białkowej
  • 2 miarki odżywki białkowej
  • 2 miarki odżywki białkowej
  • 1 banan
  • 1 banan
  • 1 banan
  • 1 łyżka kakao
  • 1 łyżka kakao
  • 1 łyżka kakao
  • 0 słodzik
  • 0 słodzik
  • 0 słodzik
  • 2 kostki czekolady gorzkiej
  • 2 kostki czekolady gorzkiej
  • 2 kostki czekolady gorzkiej
  • 0 orzechów
  • 0 orzechów
  • 0 orzechów
  • 0 mleka
  • 0 mleka
  • 0 mleka

Equipment

piekarnik