Hamburguesas de Pollo y Brócoli SIN Harinas
Directions
- 1Cortar el pollo en cuadrados pequeños.
- 2Cortar el pollo en cuadrados pequeños.
- 3Cortar el pollo en cuadrados pequeños.
- 4Mezclar en un bol los huevos, el brócoli rallado, el queso rallado, la sal y la pimienta.
- 5Mezclar en un bol los huevos, el brócoli rallado, el queso rallado, la sal y la pimienta.
- 6Mezclar en un bol los huevos, el brócoli rallado, el queso rallado, la sal y la pimienta.
- 7Calentar una sartén con 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra. Añadir la mezcla de pollo y brócoli, dando forma de hamburguesas.
- 8Calentar una sartén con 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra. Añadir la mezcla de pollo y brócoli, dando forma de hamburguesas.
- 9Calentar una sartén con 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra. Añadir la mezcla de pollo y brócoli, dando forma de hamburguesas.
- 10Tapar la sartén y dejar a fuego medio/bajo durante 5 minutos.
- 11Tapar la sartén y dejar a fuego medio/bajo durante 5 minutos.
- 12Tapar la sartén y dejar a fuego medio/bajo durante 5 minutos.
- 13Dar la vuelta a las hamburguesas y tapar la sartén de nuevo durante 4-5 minutos.
- 14Dar la vuelta a las hamburguesas y tapar la sartén de nuevo durante 4-5 minutos.
- 15Dar la vuelta a las hamburguesas y tapar la sartén de nuevo durante 4-5 minutos.
Ingredients
- 300 gr pollo
- 300 gr pollo
- 300 gr pollo
- 100 gr brócoli
- 100 gr brócoli
- 100 gr brócoli
- 60 gr queso rallado
- 60 gr queso rallado
- 60 gr queso rallado
- 0 sal
- 0 sal
- 0 sal
- 0 pimienta
- 0 pimienta
- 0 pimienta
- 2 huevos
- 2 huevos
- 2 huevos
- 3 cucharadas aceite de oliva virgen extra
- 3 cucharadas aceite de oliva virgen extra
- 3 cucharadas aceite de oliva virgen extra
Equipment
cuchillobolsarténtapa