Salade de maquereau au couscous

8 mins
Serves 1
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Directions

  1. 1Verser le couscous dans un pot.
  2. 2Verser le couscous dans un pot.
  3. 3Verser le couscous dans un pot.
  4. 4Ajouter de l'eau chaude jusqu'à ce que le couscous double de volume.
  5. 5Ajouter de l'eau chaude jusqu'à ce que le couscous double de volume.
  6. 6Ajouter de l'eau chaude jusqu'à ce que le couscous double de volume.
  7. 7Fermer le pot et attendre.
  8. 8Fermer le pot et attendre.
  9. 9Fermer le pot et attendre.
  10. 10Couper 3 cornichons en petits morceaux.
  11. 11Couper 3 cornichons en petits morceaux.
  12. 12Couper 3 cornichons en petits morceaux.
  13. 13Ajouter le maquereau au citron et à l'huile d'olive sur une assiette.
  14. 14Ajouter le maquereau au citron et à l'huile d'olive sur une assiette.
  15. 15Ajouter le maquereau au citron et à l'huile d'olive sur une assiette.
  16. 16Ajouter un skyr (ou du yaourt grec) et écraser le tout.
  17. 17Ajouter un skyr (ou du yaourt grec) et écraser le tout.
  18. 18Ajouter un skyr (ou du yaourt grec) et écraser le tout.
  19. 19Ajouter le couscous.
  20. 20Ajouter le couscous.
  21. 21Ajouter le couscous.
  22. 22Ajouter les légumes.
  23. 23Ajouter les légumes.
  24. 24Ajouter les légumes.
  25. 25Fermer le pot.
  26. 26Fermer le pot.
  27. 27Fermer le pot.

Ingredients

  • 60 g couscous de riz maïs
  • 60 g couscous de riz maïs
  • 60 g couscous de riz maïs
  • 120 ml eau chaude
  • 120 ml eau chaude
  • 120 ml eau chaude
  • 3 petits cornichons
  • 3 petits cornichons
  • 3 petits cornichons
  • 1 boîte makro citron huile d'olive
  • 1 boîte makro citron huile d'olive
  • 1 boîte makro citron huile d'olive
  • 1 pot skyr
  • 1 pot skyr
  • 1 pot skyr
  • 1 branche céleri
  • 1 branche céleri
  • 1 branche céleri
  • 1 branche carottes
  • 1 branche carottes
  • 1 branche carottes
  • 5 tomates cerises
  • 5 tomates cerises
  • 5 tomates cerises
  • 10 noix
  • 10 noix
  • 10 noix
  • 2 tranches pain aux graines
  • 2 tranches pain aux graines
  • 2 tranches pain aux graines
  • 1 banane
  • 1 banane
  • 1 banane
  • 1 poire
  • 1 poire
  • 1 poire
  • 1 pomme
  • 1 pomme
  • 1 pomme
  • 1 mandarine
  • 1 mandarine
  • 1 mandarine
  • 2 serviettes
  • 2 serviettes
  • 2 serviettes

Equipment

knifeforkglassjarplate