Marinades Poulet
Serves 1
Directions
- 1Pour la marinade miel moutarde, ajoute le miel dans le mixeur.
- 2Ajoute la moutarde, le yaourt grec, l'huile d'olive, l'oignon, le sel et le poivre dans le mixeur.
- 3Mixe tous les ingrédients ensemble.
- 4Verse la marinade sur les morceaux de poulet dans un sachet.
- 5Pour la marinade mexicaine, ajoute le persil, les gousses d'ail, le piment vert doux, le yaourt grec, l'huile d'olive, le jus de citron vert, le sel et le poivre dans le mixeur.
- 6Mixe tous les ingrédients ensemble.
- 7Verse la marinade sur les morceaux de poulet dans un sachet et mélange bien.
- 8Pour la marinade barbecue, ajoute l'oignon, la sauce BBQ, le yaourt grec, les gousses d'ail, le paprika, le cumin en poudre, l'huile d'olive, le sel, le poivre et le jus de citron dans le mixeur.
- 9Mixe tous les ingrédients ensemble.
- 10Verse la marinade sur les morceaux de poulet dans un sachet et mélange bien.
Ingredients
- 1 c. à café Miel
- 2 c. à café Moutarde
- 2 c. à soupe Yaourt grec
- 2 c. à soupe Huile d'olive
- 0.25 Oignon
- 1 c. à café Thym
- Sel
- Poivre
- 2 Gousses d'ail
- Persil
- 0.5 Piment vert doux
- 0.5 Jus de citron vert
- 2 cuillères à soupe Sauce BBQ
- 0.5 cuillère à café Cumin en poudre
- Paprika
Equipment
Planche à découperMixeurSachet de congélation
Tips
- Tu peux utiliser du blanc de poulet, des pilons ou des hauts de cuisse.
- Toutes les informations sont en description pour les quantités.
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