Animal Fries Fit
Directions
- 1Cortar las patatas en bastones.
- 2Dejar las patatas en agua muy fría durante 30 minutos.
- 3Secar las patatas.
- 4Añadir 10ml de aceite de oliva, sal y pimienta a las patatas.
- 5Llevar las patatas a la air fryer durante 20 minutos a 180 grados.
- 6Cortar la cebolla muy fina.
- 7Pochar la cebolla con algo de sal.
- 8Preparar la carne picada con sal y pimienta.
- 9Poner las patatas cocinadas en un plato.
- 10Añadir el queso rallado sobre las patatas.
- 11Añadir la carne picada sobre el queso y las patatas.
- 12Añadir la salsa Big Mac.
- 13Añadir la cebolla pochada.
Ingredients
- 500 gramos patata cruda
- 400 gramos ternera 5%
- 70 gramos queso rallado
- Salsa Big Mac
- 1 grande cebolla dulce
- 10 ml aceite de oliva
- sal
- pimienta
Equipment
cuchillotabla de cortarbolsarténair fryerplato
Tips
- Esta versión es baja en calorías y alta en proteínas, ideal para el día a día.
- Son muy fáciles de hacer, solo necesitas 30 minutos.
- Las cantidades de los ingredientes se encuentran en la descripción del video.
- Esta receta te mantendrá saciado durante muchas horas y te ayudará a disfrutar de tu dieta sin problemas.